Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
нужно выговориться.спустя долгое время решила поговорить с психологом, так как говорить о проблемах своих, доверять кому-то, это для меня слабость. но я выгораю.
Здравствуйте, я не знаю что мне делать. Сегодня был паршивый день точнее выслушивать издевательства в свою сторону от одноклассников. Это меня так разозлило и обидело, они считают меня изгоем . Человек которого я ненавижу и была влюбленность к нему. Он тоже издевается надо мной. Я ничего им не сделала но почему то ко мне такое ужасное отношение. И этот человек обесценил мои чувства. Мне так грустно и больно от всего этого. Такое чувство что меня все бросили. Я плачу и никого снова нет и я снова одна. Брат в детстве никогда не заступался за меня и поддержал даже моих обидчиков. От этого так больно и неприятно. Мама которая говорила не плачь плакса даже может как то что то скажет но от нее никогда не было поддержки и я не могла не с кем разделить свою боль. Я так хотела поддержки любви и что бы меня приняли. Мне не хватает любви папы. Скажу так мне как то стыдно говорит что я люблю папу я особо этого никогда не говорила. Да и с папой особо таких теплых отношений нет. Почему всегда все так? Почему я не могу ни на кого опереться… Я ничего не могу сделать я будто слабая какая-то. Я ни как не могу ни на что повлиять даже на буллинг.. он и раньше у меня был. За что так со мной, почему я ? И я не хочу себя жалеть но сегодня как то захотелось плакать, ненавижу себя жалеть. Как мне стать сильнее? Как перестать быть такой слабой? Почему я такая?
Здравствуйте.
Пару слов о себе: творческий человек в техническом вузе.
Рисую, пою, пишу, учу аэродинамику. Всё бы ничего… Отнюдь
Очень устала от перепадов настроения. Оно может ощутимо меняться раз в несколько дней, иногда и часов.
Засыпая, не могу угадать, в каком состоянии проснусь. Даже если ложусь и встаю в одно и то же время, даже если ничего существенного за день не произошло.
Могу встретить новый день энергичной, жизнерадостной и максимально счастливой. Приготовить завтрак, сходить на пробежку, построить кучу планов, устроиться на производство печатных плат, репетитором, сходить на прослушивание в музыкальную группу, иногда даже пожить несколько дней в таком ритме. А потом в абсолютно, так сказать, «рандомный» момент (буквально через пару часов или дней) выпасть из жизни: в общественном транспорте, на парах, на репетиции, в процессе диалога с кем-либо. По щелчку пальцев. И всё! Больше ничего не хочется, ничего не нужно, и жизнь кажется беспросветным мраком.
Хочется поскорее остаться одной, чтобы никто не спрашивал: «Что случилось?», «Почему такая грустная?» и так далее.
При этом 10 минут назад я могла рыдать от смеха, травить анекдоты, петь, обсуждать искусство или авиацию, чувствовать себя самым счастливым человеком мира. И вот я уже не понимаю, как справляться с взваленной работой, кучей активностей, ведь в большинстве случаев на меня рассчитывают, есть определенная ответственность. Грызу себя, ругаю, уничтожаю. И начинается новый этап.
На следующий день с самого утра нет ни сил, ни желания куда-то идти, одеваться, чистить зубы. Ощущение такое, будто сверху лежит плита бетонная, пошевелиться невозможно. На душе тоска смертная, пусто, холодно, одиноко. Либо спать, либо плевать в потолок. Часто отменяю планы, иногда прогуливаю учёбу, между сном и дорогой до холодильника, даже если ела последний раз вчера, выбираю первое.
Такие состояния длятся несколько дней.
Потом внезапный взлёт, даже некая эйфория: в голове миллион идей, которые изнутри разрывают (музыкальные проекты, живописные полотна, тренажерный зал, конференции). Иногда не успеваю сильно «разогнаться», выключаюсь уже через полдня. Но эти полдня проходят весело, активно или даже аффективно (в плане самоощущения).
И снова по кругу.
И опять.
И, знаете, нет больше сил.
С этим трудно. И мне, и близким.
Ненавидеть и обожать весь мир, себя, жизнь.
Однажды я была у психолога, он посоветовал представить, что я завела тигрёнка. С ним нужно учиться жить. Тогда мне показалось это странным.
А как жить, если невозможно ничего планировать? Все напрямую зависит от настроения и его последствий.
Ищу поддержки, понимания, доброго слова и совета.
здравствуйте! спустя три года у меня снова появилось резкое желание совершить самоубийство. что можно с этим сделать?
Я очень эмоционально,очень нервничаю,не знаю что я делаю я очень не внимательно ,у меня очень плохо память.Что делать не знаю.Я руки поднимаю близким и родным
Добрый вечер!
Меня зовут Евгения, мне 21 год!
Начала замечать что мысли в моей голове не дают мне жить спокойно. Постоянно прокручиваю по 10000 раз одну и ту же триггер-ситуацию. Из-за чего долгое время не могу заниматься своей жизнью. Ночью не могу уснуть опять же из-за мыслей.
В следствии чего очень много негативлю, часто пребываю в плохом настроении. У меня сильная энергетика, и часто мое настроение сказывается на других, в первую очередь на моём молодом человеке, а я этого очень не хочу!
Не могу заниматься делами как нормальный человек, ставлю музыку либо видео для того чтобы отвлечься от всех навязчивых мыслей…
Прошу Вас помочь мне! И Благодарю!
Добрый вечер!
Меня зовут Евгения, мне 21 год!
Начала замечать что мысли в моей голове не дают мне жить спокойно. Постоянно прокручиваю по 10000 раз одну и ту же триггер-ситуацию. Из-за чего долгое время не могу заниматься своей жизнью. Ночью не могу уснуть опять же из-за мыслей.
В следствии чего очень много негативлю, часто пребываю в плохом настроении. У меня сильная энергетика, и часто мое настроение сказывается на других, в первую очередь на моём молодом человеке, а я этого очень не хочу!
Не могу заниматься делами как нормальный человек, ставлю музыку либо видео для того чтобы отвлечься от всех навязчивых мыслей…
Прошу Вас помочь мне! И Благодарю!
Я снова ощущаю, что впадаю в состояние апатии. Я не врач, но мне кажется, что у меня депрессия и она снова переходит в угнетающий период отсутствия сил, мотивации и решительности. А мне необходимо сейчас решать вопрос по поводу другого места работы
Во время призыва в военкомате психиатру что-то не понравилось и он попросил меня пройти ещё раз психологическое тестирование. По итогам которого он поставил в заключении эмоциональную лабильность. При том,что я такой человек,у которого эмоций можно сказать,что и нет. Все,с кем я общался,говорили,что я как будто робот. Как-то объяснять данное заключение он отказался,и выписал направление на обследование в ПНД. Я уже знаю некоторые случаи,когда заключение подтверждали вне зависимости от реального положения вещей просто на основании военкомата,и поэтому хочу проконсультироваться с другими психиатрами,чтобы они выдали свое заключение. Но я не хочу столкнуться с медицинской солидарностью. Скажите,какая вероятность,что я с ней столкнусь,и как ее избежать? Мне неважно,будет это такое же заключение,другое или диаметрально противоположное-мне важно,чтобы оно было научно. Скажите,можно ли как-то избежать предвзятости?
как найти свою цель . как побороть желание умереть и как убрать чувство пустоты
