Эмоциональное состояние | propsyteen.ru | Page 50
Выберите из предложенного
Выберите из предложенного
Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ

Эмоциональное состояние

Стасия
15 лет

Я не знаю, чего хочу

Я не знаю чего хочу; не знаю что хочу съесть; не знаю в каком направлении мне развиваться, жить; не знаю что я чувствую. не понимаю себя, своих эмоций; Вокруг одновременно происходят так много вещей, я не успею, я слишком медленная, время и все идёт слишком быстро и медленно одновременно. Я не выхожу на улицу за пределы дома летом, в учебное время это дом-школа; У меня нет никого кроме маленькой семьи которая меня не понимает. Мать панически боится одиночества и не отпускает меня даже пройтись одной куда то, или пойти познакомиться, а отец в другой стране работает. Это кошмар, это не жизнь, а просто существование.

Нэйтира
15 лет

Это наверно выглядит так, будто я вру

Я боюсь, что мой психолог не поверит мне, если я расскажу о проблемах в семье, потому что психолог видел моих родственников и они выглядят совершенно нормальными, позитивными и здоровыми. Я единственная страдаю из-за того, что происходило раньше, это наверно выглядит так, будто я вру.

No Name
 

Мне постоянно кажется, что я не достойна внимания

Всё время сравниваю свои проблемы с чужими. Мне постоянно кажется, что я не достойна внимания, если у меня всё не хуже чем у всех остальных. Например меня иногда бил отец, но следов не было, значит это мелочь. Иногда в голову лезут мысли специально вляпаться в проблемы, чтобы мне сломали рёбра. И иногда специально пытаюсь довести свою лёгкую депрессию до грани. Иногда смотрю видео, которые передают мне чувства тех, кто на экране, и изображаю, что эти чувства мои. Окружающие начинают спрашивать, что произошло. В общем, я всеми способами пытаюсь сделать так, чтобы я не была слишком нормальной среди тех, кто достоин помощи. Надоело быть лишней, надоело, что мои проблемы не ставят на первое место. А ведь людям в порядке серьёзности проблем помогают! И внимание в основном к тем, что при смерти. Нету панических атак? Окей, сейчас будут! Вот такой у меня глупый подход к жизни… и у меня уже правда стало получаться перенимать проблемы, эмоции. Хотя я не знаю, как натурально. Но пока что все относились к моим странностям серьёзно. А со специалистами поступаю немного иначе, просто читаю чьи-то истории из интернета, беру признаки чего-то серьёзного и либо задаю вопрос об этом, либо затрагиваю что-то подобное в своих рассуждениях. Типа слушайте, вы же прекрасно знаете, что это значит, у меня же всё плохо, верно? Ужасно…

Голубь
17 лет

На данный момент меня беспокоят две проблемы: эмоциональное выгорание и социальная самоизоляция

Здравствуйте. На данный момент меня беспокоят две проблемы: эмоциональное выгорание и социальная самоизоляция.
Первая проблема беспокоит меня около полугода и я не знаю, как с этим бороться. С одной стороны я понимаю, что мне стоит отдохнуть и ненадолго отложить то дело, которым я занимаюсь, но с другой стороны поджимают сроки и сама я не в силах прекратить заниматься тем, что нравится, так как очень люблю это, хоть иногда увлекаюсь слишком сильно и это делает мне только хуже. На этой почве произошла сильная истерика, после которой я чувствую себя пустой и будто частично потеряла интерес к своему делу.
А вторая проблема была вместе с первой: сначала я просто несколько ограничила свой круг общения до четырёх человек (в их числе семья) и постоянно винила себя за то, что не уделяла друзьям должного внимания, хоть некое одиночество делало мне лучше. После истерики я объяснилась перед важными мне людьми и больше с ними не общалась около трёх недель. Я продолжаю думать о них, но не пытаюсь с ними связаться и самое странное для меня – я не чувствую угрызения совести. Вообще. И я понимаю что делаю им плохо, но не могу с этим ничего поделать. Сегодня я попыталась написать одной из подруг и мне стало плохо не психологически, а уже физически – я почувствовала, будто горло начало что-то сдавливать и душить меня.
Возможно это связано с одним человеком, с которым в последнее время у меня не задались отношения и от которого я хочу уйти в ближайшем будущем ради своего же блага.
Я надеюсь, что если справиться с первой проблемой, то со второй будет куда легче.
Буду признательна, если получу ответ на такой странный вопрос. Спасибо большое.

Женя
18 лет

Здравствуйте! Я сейчас переживаю кризис и не могу справиться с мыслями о самоубийстве.

Здравствуйте! Я сейчас переживаю кризис и не могу справиться с мыслями о самоубийстве. Мне очень хотелось бы послушать ваши советы по самопомощи. И да, поговорить с кем-то не очень хорошая идея, т.к. у меня нет семьи (я из детдома, моя биологическая семья ненавидит меня, нанесла мне очень много психологических и физических травм), а друзья только в сети и не всегда появляются здесь в нужный момент. Я хотел бы научиться справляться с этим самостоятельно. Завести друзей вне сети не представляется возможным, у меня сильная социофобия. Про профессиональную помощь знаю, но найти «своего» врача пока не удалось, средств сейчас тоже нет, а как-то выжить надо… Стационарное лечение не рассматриваю, у нас все плохо с этим. Заранее спасибо.

Маша
Москва
14 лет

Последнее время я постоянно испытываю подавленность и тревогу

Последнее время я постоянно испытываю подавленность и тревогу. Но я не понимаю, почему. В жизни у меня всё хорошо, есть лучшая подруга и родители. Из-за этого меня преследует чувство вины, типа, как я могу грустить, если у меня в жизни всё хорошо. Можете, пожалуйста, объяснить, что это значит и как от этого избавиться?

полина
17 лет

моя жизнь сейчас — черное и белое

здравствуйте. моя жизнь сейчас — черное и белое. мне интересно и хочется всем заниматься, изучать что-то новое, я полна сил и энергии несколько недель и бац, проваливаюсь в апатию и нежелание что-либо делать на месяц. ничего не хочу, ничего не интересно. в голове постоянно мысли о плохом, все проблемы вылазят наружу, постоянно хочется плакать. месяц проходит и мне снова вроде хорошо. общаюсь, гуляю с друзьями, не задумываюсь о плохих вещах, загонах и прочем. цикл замыкается, все по новой. что можно с этим сделать?

Кортни
Истра
18 лет

Как собрать куклу заново?

Здравствуйте! Большое спасибо уже за то, что прочитаете и постараетесь помочь!
Я чувствую себя последнее время ужасно. Будто бы разбитая кукла. Я не могу встать с кровати часами, потому что нет желания начинать ещё один день, я не чувствую ног — они словно раскрошенный гипс, а лицо будто бы покрыто трещинами. Я принесла с детской площадки оторванную кукольную руку, я сохраняю картинки смятых пластиковых лиц пупсов — вижу в этой расчлененке себя.
Я в кризисе, в тупике. Закончивала колледж, работаю на скучной работе, не знаю, что делать дальше.
Моё настроение меняется, как у чемпиона мира по перепадам настроения. То я веселюсь с разных мелочей, то меня охватывает желание что-то узнавать, делать, то впадаю в безразличие, чувствую апатию, пускаю всё на самотёк.
Как собрать куклу заново?
Спасибо! Вы лучшие!

Лизлет
Новосибирск
15 лет

Не понимать чувства это как жить без связи с реальностью и без рук

Я думала, что у меня просто депрессия, а оказалось, что я неудачница с высоким уровнем нейротизма и ярко выраженной алекситимией. Сижу как дура и не понимаю, что делать со своей жизнью. Я не могу ничего изменить, потому что совсем не понимаю и не замечаю чувства. И не знаю, какими способами это развить. И возможно ли. Может депрессия сделала из меня овоща на всю жизнь. Раньше тоже были проблемы с чувствами, но сейчас я совсем чайник, реально чайник. Всё смешалось. Способов повлиять на себя теперь ещё меньше, потому что не понимать чувства это как жить без связи с реальностью и без рук. Это как быть инвалидом… а что может инвалид? Он и понятия не имеет, что должно быть. В голове остаются лишь частично стёршиеся воспоминания о том, как он нормально жил. Может ли такой человек написать книгу о спорте, если не помнит, что значит ходить? Могу ли я без чувств догадаться, что делать и как на них влиять? Всё безнадёжно?

Мелисса
18 лет

Сейчас я пытаюсь изображать, что о ком-то волнуюсь

Что делать, если я уже шесть или семь лет совсем не чувствую необходимость общаться с людьми? Раньше хотела кажется, но если подобное и было, то в начальной школе. Видимо моя нормальность и человечность ушла слишком глубого, я никак не могу почувствовать то, что чувствуют нормальные люди, я почти никому не сочувствую и в любом случае почти не ощущаю этого, моё сочувствие к другим воспринимается мною как жалость забавного и милого человека, например «мне бы не хотелось, чтобы такой человек сдох, живи, ты же интересное сочетание характеристик!». А потом «Ой, ты спятил или сдох, уже не весело, ну ладно». Я пытаюсь что-то с этим делать, но ничего не выходит. Сейчас я пытаюсь изображать, что о ком-то волнуюсь, надеюсь, а вдруг игра поможет правда это ощутить. Но что-то всё не работает. Не чувствую в себе никаких откликов. Я бы уже решила, что ненормальная, но у меня есть страх за себя, значит всё ещё не совсем плохо… ведь есть то, что контролирует меня… Аааааа, я устала. Что мне со мной делать? Ничегошеньки не понимаю…