Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
здравствуйте. мне 11, и мне почему-то очень часто грустно.
то есть, вроде все хорошо, но мне вдруг резко становится грустно, иногда до слез.
мои основные друзья в интернете, и я, соответственно, когда они не в сети, начинаю волноваться. я понимаю, что накручиваюсь, но все равно очень беспокоюсь.
иногда у меня бывает беспричинный страх, когда я просто боюсь пошевелиться и дрожу.
также я почти постоянно испытываю одиночество. я словно кого-то жду, но не знаю кого. тот человек, который довольно долгое время был моим кислородом стал как сладость с подвохом. мне после общения с ней становится неспокойно, вдруг ей надоело со мной общаться и я долго это перевариваю.
я никому об этом не рассказывала, потому что вряд ли поймут и поверят.
Здравствуй, Meow.
По возможности, извини за задержку с ответом. Твое письмо заслуживает внимания. Задержка с ответом никак не связана с содержанием твоего письма.
Ты пишешь о тревоге и недоверии к человеку, который был «твоим кислородом». Кислород — это то, без чего мы не можем жить, это наша самая важная потребность. Без кислорода человек испытывает самую настоящую панику, смертельный ужас (если только его не заверить, что через минуту он задышит спокойно). Но ты нуждаешься не в кислороде, а в человеке, скорее всего, в близких отношениях, без которых ты чувствуешь себя одиноко. И похоже, ты боишься не справиться с той гаммой чувств, которые на тебя нахлынули в последнее время.
Meow, не совсем понятно, по каким причинам ты решила, что надоела этому человеку — «твоему кислороду»? Какие события об этом говорят и что этому ощущению предшествовало? Ты пишешь: «…человек, который довольно долгое время был моим кислородом стал как сладость с подвохом». Мне кажется, что вот это твое разочарование в ней ты переживаешь как настоящее предательство, и ты злишься. Чувств и мыслей может быть море — от желания, чтобы все люди отвернулись от нее — до сладких воспоминаний; от отчаяния, одиночества и вины — до островков радости, когда «вроде все хорошо».
Молчание друзей по Интернету также вызывает у тебя навязчивую тревогу. Важно, чтобы ты могла открыться и рассказать, что именно ты себе «накручиваешь» в это время, и какие мысли приходят тебе в голову.
Meow, похоже, у тебя нет доверительных отношений в твоем окружении, но на сегодняшний день ты очень нуждаешься в том, чтобы поговорить «по душам». Твое восприятие настроено сейчас на то, что тебя «вряд ли поймут и поверят». Именно это недоверие может сильно помешать тебе попросить своих родителей о психологической поддержке. Между тем, ты описываешь такие явления, о которых твоим родителям было бы очень важно знать. Так, ты пишешь: «иногда у меня бывает беспричинный страх, когда я просто боюсь пошевелиться и дрожу». То есть, в твои переживания включается не только психика, но и все твое тело. Когда же начинает реагировать тело, важно следить за своим физическим и психическим самочувствием и вовремя обращаться к врачу. Но прежде чем обращаться к врачу, опять-таки, важно поговорить с родителями.
Родители, в зависимости от своих взглядов на жизнь, могут принять решение проконсультироваться с тем специалистом, которому они больше доверяют (врач-психотерапевт, невролог+психолог, детский психиатр). Но оставлять твое состояние без внимания, тем более, в младшем подростковом возрасте, нельзя.
Ты не сформулировала свой вопрос, но мне кажется, ты ищешь возможности поделиться своими чувствами, чтобы признать, что твои чувства реальны и заслуживают внимания. Возможно, важен отклик на это письмо, хочется какого-то «глотка воздуха», возможности быть услышанной…
Meow, надеюсь, ты найдешь возможность быть понятой и услышанной.
Удачи!
