Что делать если я пребываю в состоянии депрессии?

психолог Татьяна

Здравствуйте, Марина.

Депрессия, с одной стороны, очень понятное для всех состояние, говорящее об ухудшении настроения, апатии, нежелании и невозможности  что-либо делать, потери интереса к жизни (и еще с десяток индивидуальных переживаний), по которым  люди очень быстро определяют у себя это состояние. При этом, депрессия — это диагноз, которым специалисты не любят разбрасываться, так как  существует много тонкостей, которые дают понять, с каким типом и видом депрессии человек столкнулся. Также, в некоторых случаях, депрессия  может быть одним из проявлений другого заболевания. Подростковая депрессия  имеет множество своих нюансов и проявлений. И, совершенно справедливо, что к разным формам депрессии применяются различные виды помощи. Где-то необходима работа с психологом, а где-то не обойтись без лекарственной терапии.

Для чего я об этом пишу. Марина, важно, чтобы Вы понимали: только специалист может решить, есть ли у Вас проявления клинической депрессии (даже при длительном ухудшении настроения не всегда ставят такой диагноз), какую форму депрессии Вы переживаете, а также определить, какой вид помощи Вам подойдет. На данном этапе очень важно, Марина, что Вы сами признали существующую проблему. Теперь не менее важно получить поддержку родителей, так как в Вашем возрасте нельзя самостоятельно обратиться ни за психологической, ни за психиатрической помощью. Надеюсь, они с пониманием и со всей серьезностью отнесутся к Вашим переживаниям и Вы  получите необходимую помощь.