Что мне делать если я боюсь собак?

психолог Татьяна

Здравствуй, Полина.
Ты знаешь, почти все люди в жизни чего-то боятся. И это нормально. Нормально чувствовать в некоторых ситуациях собственную уязвимость и быть готовым понимать и принимать собственное несовершенство.
Кроме того, страх нам сигнализирует, что что-то может представлять для нас серьезную опасность: мы можем пострадать, испытать боль, умереть, в конце концов… Поэтому важно быть осторожнее и уметь защитить себя от опасности.
Таким образом, страх может быть нашим помощником и стабилизатором, но далеко не всегда. Порой страх разрушает нас изнутри, парализуя, не позволяя двигаться дальше.
Чтобы понять, что тебе делать при твоем страхе собак, нужно, прежде всего, очень честно самой себе ответить, тот ли этот страх, от которого нужно однозначно избавляться? Может быть лучше, что называется, «посмотреть страху в глаза»? С помощью психолога-психотерапевта можно. лучше понять, например, с чем связано появление данного страха, какую важную информацию и какие смыслы он в себе несет, от чего оберегает. Добротное исследование этих вопросов даст возможность лучше управлять своей жизнью. Да и вообще, гораздо легче бояться вместе с кем-то, особенно, если этот кто-то профессионал)