Чувствую себя никому не нужной

психолог Татьяна

Здравствуйте, Ангел.
Очень грустно читать (почти крик души): «Я осталась совсем одна». При этом, мне не дает покоя мысль, почему же Ваши друзья, которые, насколько я понимаю, живы-здоровы и никуда не уехали, не откликаются на Ваши старания добиться их внимания? Быть может что-то произошло в ваших отношениях? Возможно, между Вами произошел конфликт, или разлад в ваших отношениях длится уже давно? И тогда стоит подумать, как наладить важные для Вас отношения? Как сообщить о том, что Вы в них нуждаетесь и попросить быть с Вами откровенной?

Но я больше склоняюсь к тому, что ваша фраза «Чувствую себя никому не нужной» — говорит о том, что что-то произошло именно с Вами…
Ведь Ваши чувства, Ангел, могут быть только Вашими чувствами… Чувство покинутости и брошенности не всегда означают, что о Вас, действительно, никто не думает и не хочет Вам помочь. Такое несовпадение внутренней и внешней реальностей случается, например, при депрессивных состояниях. И если, кроме состояния одиночества, Вы уже давно в различных ситуациях чувствуете снижение настроения, физической активности и самооценки — а именно эта триада сопровождает депрессивные состояния — Вам стоит задуматься о необходимости получения внешней поддержки и помощи. И важно принять тот факт, что поддержка друзей, конечно, была бы очень кстати, но простые люди не всегда умеют ее оказать человеку в депрессии. И их неумение может выглядеть как равнодушие или даже как бросание Вас одной. Вам, возможно, стоит найти в себе сейчас главный ресурс — обратиться за помощью к профессионалу — психологу, психотерапевту. С этим специалистом Вам будет легче понять свое состояние, разобраться с внутренним или внешним конфликтом.
Надеюсь, Ангел, Вам удастся преодолеть этот трудный для Вас период, и Вы увидите вокруг себя тех, кому Вы действительно нужны.