Даже сейчас я пишу сюда от безысходности

Я чувствую, будто умираю изнутри

В последнее пару месяцев я чувствую себя просто ужасно. Я потеряла интерес ко всему, что раньше любила всей душой. Более того, я начала испытывать к этому ненависть. У меня совершенно нет сил и постоянная усталость, словно я телкфон с 1%, который вот-вот отключиться. Каждый день я не могу встать с кровати и делать элементарные действия, по типу даже банального перемещения по квартире. Тело охватывает невероятная усталость и желание разложиться прямо на кровати. У меня стал пропадать аппетит. Я могу есть 1-2 раза в день, и то небольшие порции, а остальное небольшие закуски, которые только под руку попадут. Часто, когда я смотрю на еду, у меня появляеться ощущение, что один кусочек и я проведу весь вечер у унитаза. Также я заметила непреодалимое желание изолироваться от всего общества. Я готова подхватить хоть ангину, хоть что-нибудь, чтобы не покидать свою комнату и не контактировать с людьми как можно дольше. Я хочу удалить все соц сети, заблокировал всех, закрыться в звукоизоляционной комнате, обнять свою кошку и сгнить там. Я общаюсь только через силу и боюсь обидеть этим своих друзей. Даже сейчас я пишу сюда от безысходности. В последнее время мне всё чаще хочеться плакать без особой на то причины. Каждый день меня преследуют мысли о самоубийстве. Но мне страшно.
С одной стороны, я хочу обратиться за помощью и избавиться от этого отвратительного состояния, но с другой стороны я не вижу в этом никакого смысла, ибо моя жизнь такая же безысходная и серая. Я точно так же как и всё закончу школу, пойду в универ, где буду страдать ещё больше, потом меня не возьмут на хорошую работу и я пойду работать на малооплачиваемую профессию, буду страдать от выгорания и депрессии, заведу семью с нелюбимым человеком и вырощу несчастливых и нелюбимых детей.
Я совсем не знаю, что мне делать.

Психолог Лаврентий

Здравствуй, Кое-кто

Когда прочитал твое письмо, у меня создалось впечатление постапокалипсиса. Как будто жизнь разрушилась и все пришло в запустение. Когда эмоциональное состояние разряжается до 1% и скоро вовсе разрядятся. Все, что было любимо, стало безразлично и ненавистно. Еда вызывает отвращение, и тело истощается от недоедания, так, что не хватает сил встать с кровати. От людей хочется изолироваться, даже если нужно будет пожертвовать своим здоровьем, лишь бы не общаться с ними и не выплескивать накопавшеюся ненависть и апатию. Одна только любимая кошка может дать утешение, но и ей суждено сгнить в звукоизоляционной комнате, вместе с хозяйкой. И будущее уже предопределено, и там ждет только бедность, страдание, депрессия, нелюбовь и несчастье.

И от ощущения такой безысходности хочется плакать и думать, как поскорее закончить это мучение. И, вроде, можно обратиться за помощью, попробовать изменить свое внутреннее состоянии, поменять жизнь, наполнить ее новыми смыслами: окончить школу, продолжить учиться, начать работать, влюбиться, завести семью, растить детей… Но почему-то и такая жизнь все равно видится наполненной страданиями и депрессией. Как будто невозможно избавиться от них, как будто они останутся навсегда, как себя и свою жизнь не меняй. И непонятно, с чего это началось. Возможно, что-то у тебя случилось пару месяцев назад — с тем, что или кого ты любила всей душой. К чему или к кому ты сейчас испытываешь ненависть.

Ты пишешь, что хочешь обратиться за помощью, и даже нашла силы написать нам. Это уже хороший шаг в сторону выхода из этого состояния. Когда ты решишься выйти из него, ты всегда можешь обратиться к близким. Или самостоятельно подыскать себе психолога-психотерапевта, который работает с депрессиями.

Удачи тебе.

Категория: Эмоциональное состояние