Дома постоянные скандалы…

психолог Алина

Здравствуй, Анна. 

Как оставаться равнодушной, когда мир рушится на части? А для ребёнка родители это и есть весь мир. Вы делите одно пространство, ты ещё не совершеннолетняя и от них зависит как твоё физическое благополучие, так и психологическое. Вы так или иначе взаимодействуете и влияете друг на друга. В ситуации, когда родители ругаются возникает много разных чувств. Может быть одиноко, что они как-будто исключают тебе из своей компании, может быть страшно потому, что ситуация скандала рушит былую стабильность, понятность и надежность, может быть все это очень злит.

Я понимаю, больно прикасаться к этим сильным чувствам. Видимо сейчас ты осталась одна наедине с ними, не знаешь, как себя защитить. От такого напряжения очень естественно устать. Это очень здорово, что ты решила разделить свои переживания с другими людьми и написала нам. 

Думаю, когда говорят, что отношения-это работа в этом есть смысл. Не просто делить одно пространство, все время бок о бок. Даже с близкими людьми без недовольства и претензий никак. 

Анна, часто у людей нет такой привычки делиться чувствами, спокойно разговаривать по душам не обвиняя друг друга. Нет культуры диалога. Привычнее не обращать внимание. Но напряжение накапливается и возникает скандал. В итоге от такого равнодушия страдают все. 

Анна, есть ли возможность поговорить с родителями о своих чувствах? Я не хочу на тебя давить. Думаю ты сама почувствуешь хочешь ли, готова ли и решишь. 

Если вариант диалога с родителями тебе не подойдёт важно понимать, что это их отношения и ты здесь не причём. Дети часто видят, как родители ругаются, но дети не видят, что родители ещё и мирятся. 

Чтобы не уставать старайся не вовлекаться в скандалы родителей. Как бы тяжело не было ты можешь выстраивать границы и защищать себя. Способы могу быть разными, можно слушать музыку в наушниках, можно вовсе уходить например к подруге или к бабушке в такие моменты. Я не знаю какие у тебя есть возможности для этого. Главное пробовать.