Хочется выглядеть лучше в глазах друзей и учителей, но моя лень… Мне явно надо как-то с ней бороться! Но как?

психолог Вероника

Здравствуйте, Анна! Простите, что немного задержала ответ на Ваше письмо. Вы пишите, что надо как-то бороться с Вашей Интернет-зависимостью, ленью, стеснительностью, депрессивным состоянием. Но, перед тем, как бороться, важно понять, что с Вами происходит и по какой причине. Кроме того, насколько я понимаю, та сторона Вас, которая кричит «Отложи телефон и повтори материал!» как раз пытается бороться. Но, чтобы понять, почему такая борьба не ведет к исчезновению лени, Интернет — зависимости и других «врагов», возможно, важно прислушаться и к другой стороне, которая говорит «Ничего страшного!». И именно стремление прояснить, от чего Вас хочет «уберечь» эта сторона, может помочь Вам понять причины лени, подавленного состояния, Интернет-зависимости. Ведь такое поведение часто является не проблемой как таковой, а ее «симптомами», «звоночками» о том, что что-то еще в Вашей жизни идет не так, как Вам хочется и от этого хочется спрятаться. Или Вы переживаете так называемый «кризис» — непростой жизненный период, который бывает у каждого (и даже не один раз!), когда человек меняется, его ценности и интересы становятся другими. И иногда при этом он сам не понимает, чего он хочет, как себя вести, что делать, с кем дружить, у кого просить помощи и поддержки. Могу предположить, что сейчас с Вами, Анна, происходит что-то подобное. Вы пишите, что раньше в Вашей жизни все было просто и ясно — Вы старались учиться, «быть выше всех», получать хорошие оценки. А сейчас эти цели перестали быть важными, а про новые, значимые лично для Вас, только начали задумываться. Хотя, возможно, и просто немного устали стремиться быть выше других, или каким-то образом разочаровались в этой цели. Могу также предположить, что Вы скорее сейчас не просто хотите «быть выше всех», сравнивать себя с недостижимыми идеалами, а стремитесь понять, что Вы любите, какие занятия делают Вашу жизнь комфортной и интересной. Вы пишите, что много всего любите — читать фанфики, сочинять красивые истории. Может, найдутся и другие интересы, на которые можно будет опираться, и которые можно будет разделить с друзьями, чтобы чаще возникало желание с ними общаться. Еще Вы, Анна, пишите, что Вам стыдно перед учителями и друзьями за то, что плохо учитесь. Стыд — чувство, конечно, неприятное, но оно является «обратной стороной ответственности», показателем того, что эти люди и их мнение важны для Вас и Вы готовы прикладывать усилия, чтобы делать то, что они от Вас ожидают, то есть оно может быть хорошим стимулом, но, конечно, не единственным. Возможно, для того, чтобы разобраться в своих переживаниях, наладить режим и восстановить школьный материал, который был пропущен, понадобиться помощь взрослых — родителей, психолога, учителей. Главное — обращать внимание на изменения своего состояния и использовать ресурс помощи, который на этот момент окажется наиболее доступным и безопасным — можно разговаривать с друзьями и родителями, обратиться на Детский телефон доверия 8-800-2000-122 или сайты психологической поддержки. Берегите себя, Анна!