Здравствуй Полина! Сначала мне хочется сказать, что мне очень жаль, что ты столкнулась с потерей в таком юном возрасте. Терять кого-то, расставаться или смиряться со смертью близкого – тяжелейшее переживание. Особенно если рядом нет необходимой поддержки.
В такой ситуации сначала человеку трудно поверить в произошедшее, это своеобразный шок. Потом становится очень зло, «как так могло произойти именно со мной!», возникает просто жгучая обида на ситуацию, людей, которые оставили и вообще на то, что это случилось именно с человеком. Потом все силы того, кого покидают мобилизуются и человек готов сделать все, лишь бы этого не произошло, близкий не умирал или не бросал. Но потом приходит отчаяние, безнадежность и ощущение безвыходности или то, что можно назвать депрессией. Самое сложное в таком состоянии это то, что не видится будущее, возникает вопрос «зачем жить, если отношений или родного рядом больше нет, он ушел или умер». И только пережив все это, человек приходит к принятию ситуации, смирению с ней, появляется надежда на то, что в будущем снова появятся значимые отношения и жизнь обретает смысл. По-другому это не работает.
При похожести этих реакций у каждого человека они, конечно, протекают индивидуально. И это во многом зависит от личности и от степени стресса, который человек переживает. Есть люди более чуткие, чувствительные. И тогда смерть или уход близкого становится настоящей катастрофой, особенно если опираться больше не на кого. Но даже в такой ситуации одни и те же чувства и состояния не могут присутствовать в нашей психике постоянно. Когда-то становится чуть легче или тяжелее. Поэтому я могу сказать, что и твое состояние будет меняться. Но для того, чтобы тебе справиться с болью, обязательно нужно обратиться за помощью. Может быть, сначала не очень захочется говорить, но когда тебе плохо и ты разговариваешь с небезразличным человеком я уверена, это действительно работает! Мне искренне жаль, что твою жизнь сейчас омрачают такие чувства и очень хочется, чтобы надежда появилась! Наверное, многие в жизни сталкиваются с таким тупиком, то есть твои чувства имеют право на существование! Обратись, пожалуйста, за поддержкой на очную консультацию к психологу или позвони на бесплатному номеру 8-800-2000-122. Я желаю тебе держаться и попытаться все-таки разобраться с тем, почему же так тяжело стало в жизни! Твоя жизнь очень ценна, мы с тобой не знакомы, но я хочу тебе сказать, что твое письмо вызывает очень много сопереживания!