Хочу поверить в себя, но не знаю с чего начать | propsyteen.ru

Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта

Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Нео, 20 лет , Санкт-Петербург

Хочу поверить в себя, но не знаю с чего начать

Добрый день! Меня зовут Нелли и мне 20 лет. Проживаю в Санкт-Петербурге. На протяжении 2-х лет с переменным успехом пытаюсь понять что мне делать в жизни. Сейчас я нахожусь в отношениях (уже 7 месяцев) и мне кажется, что я стала слабее. Чаще плачу и чаще обижаюсь без причины. Мой молодой человек заботиться и любит меня, но я жутко обижаюсь на его шутки, хотя они не обидные. Я не всегда могу себя контролировать и получается, что я провоцирую ссору (своими слезами и повторениям одного и того же). Каждый раз во время такой ссоры я хочу исчезнуть, всё время засыпаю. И вообще я не могу до конца довериться ему, хотя мы живем вместе, всё время боюсь, что меня оставят одну. Сейчас не работаю и учусь заочно, у меня нет причины выходить из дома, от этого мне плохо. Не могу понять что я хочу, не верю в себя. Боюсь, что я всех подведу, потому что не найду то, чем я хочу заниматься. Мне не хочется делать абсолютно ничего. Считаю себя не интересной и чем больше я пишу сейчас тем больше меня накрывает чувство вины и отвращения, потому что мне стыдно. Мне стыдно, что я не могу справиться с этим сама. Моя семья далеко, а она для меня очень важна. Я не могу оставить парня на долго, но и здесь быть тоже уже не хочу…. Во мне столько чувств, что мне кажется, что я скоро взорвусь. Боюсь, что я потеряю всех близких людей, которые дают мне силы жить. Я хочу научиться контролировать свои чувства. Хочу поверить в себя, но не знаю с чего начать. Спасибо за уделенное моему письму время, буду ждать ответа.

Команда проекта
Команда проекта

Психолог Лаврентий:

Здравствуй, Нелли
Вижу, что последние два года ты пытаешься разобраться в себе. Рад, что в этом сложном жизненном пути у тебя получилось обратится за психологической поддержкой!
Читая твое письмо, я обратил внимание, что ты пишешь о потери веры в себя и желании обрести ее обратно. Наверно, ты сейчас растеряна и чувствуешь бессилие в решении такой экзистенциальной проблемы. Ты пишешь, что у тебя много чувств, которые тебя разрывают, с ними тяжело совладать и ты хочешь научится их контролировать. Предполагаю, что тяжко приходится именно с чувством вины, стыда и отвращения. Эти чувства, действительно, непросто переживать и иногда может хотеться, чтобы они просто исчезли.
Ты пишешь, что со своим парнем ты плачешь и обижаешься без причины. Что хоть он и любит, и заботится, все равно на его не обидные шутки может возникнуть обида. Как будто его слова по определению не могут ранить, разозлить или расстроить. Мне кажется, в этом месте твои чувства тебя не обманывают и сигнализируют о чем-то важном. Что у твоих реакций есть причины, но пока ты их не понимаешь.
Слышать, понимать и доверять своим чувства непросто, особенно вину и стыд, но этому можно научится. Самостоятельно справится с ними – довольно сложная задача, поэтому ты можешь обратится к психологу. Этот шаг и может стать началом обретением веры в себя.
Удачи тебе

Рекомендуемые статьи :

Ссылка на статью

Как правильно выбрать психолога и чего от него ждать: большая и понятная инструкция