Из-за моих мыслей я часто сорюсь со своей девушкой. Что мне делать?

психолог Глеб

Добрый день, Александ!

Попробую немного описать процесс, который с Вами, возможно, происходит и создает некоторые неприятности в Вашей жизни и отношениях.

Первый момент. Речь может идти о страхе потери. Обретая что-то хорошее в своей жизни вслед за не долгим периодом радости, у некоторых людей возникает страх (не обязательно сильно выраженный) потерять это «хорошее». Поскольку эти переживания не всегда осознаются человеком, наш психический аппарат сам начинает заботиться о внутреннем равновесии. Причем иногда весьма экзотическими способами. Например, начать подозревать любимого человека в чем-то, это подозрение снижает значимость человека для нас и соответственно вместе с этим снижается «боль» от возможной потери. Смысл такого «думания» о плохом в том, чтобы защититься от возможной потери хорошего.

Другой фактор, который может влиять в таком случае, касается уверенности в себе и проявляется в совершенно разных аспектах функционирования человека. Но раз Вы пишете об измене, то в первую очередь можно думать о сомнениях в собственной мужественности, сексуальности и так далее. Получается, что внутренняя неуверенность провоцирует фантазию, в которой другой ее подтверждает.

Третий момент, о котором можно размышлять – это собственно модель отношений, существующая в вашей паре. Так бывает, что у некоторых людей сомнения и подозрения провоцируют дополнительное напряжение, которое добавляет отношениям свежести, новизны, за ссорами следуют романтичные примирения.

Я описал всего несколько возможностей, они могут существовать отдельно, одновременно, какая-то может быть ведущей. Есть и другие аспекты личностной организации, вносящие свой вклад в описанную Вами ситуацию.

Для того чтобы разобраться с этим необходима консультация психолога, в которой он сможет расставить необходимые акценты, опираясь на Ваши личностные особенности.