Из-за всех этих перепалок я чувствую себя ненужной, ощущение, что лучше бы меня не было

Мне 16. Может это нормально в моём возрасте, но я думаю, что нет. В свои 16 лет я пережила довольно много переживаний, как в учёбе, так и дома. В школе всё просто — двойка, боязнь того, что влетит. Но я боялась не того что меня наругают, я боялась, что получу от пьяной матери подзатыльник или пощёчину. Когда я жила с мамой, я боялась говорить папе обо всех маминых пьяных похождениях, но в итоге, в последний раз, когда мама меня чуть не задушила и позвонила в пьяном бреду папе, чтобы рассказать, что я режу руки,я рассказала. Мама дала мне трубку, чтобы папа меня наругал за то, что я делала (но переехав к папе я уже это перестала делать, т.к. ходила к психиатру), но вместо этого папа предложил забрать меня и я согласилась. Живя с мамой я знала о папиной новой жене, мама говорила, что это она увела папу, но это была ложь. Когда я узнала Наташу получше то поняла, что всё совершенно не так, как говорила мама.
Но со временем с папой и Наташей снова стало плохо. Нет, физического насилия нет, но есть моральное и психологическое. Крики, причитания, злоба… В основном, всё из-за учёбы и из-за моей неуклюжести. Наташа думает, что я специально ломаю всё, но это не так (у Наташи нет своих детей). Мерзко слышать в этих перепалках, что я буду как мать, что Наташа будет рада,чтобы я побыстрее свалила, что я буду никем, что буду дворником… Но я уже никак мать. И это мерзко. И противно. Очень. И обидно до глубины души. И ещё очень обидно слышать, что Наташа будет только рада, что я уйду. Доверия к папе и Наташе нет, т.к. после похода к психиатру читаются все переписки.
Из-за всех этих перепалок я чувствую себя ненужной, ощущение, что лучше бы меня не было. После таких перепалок просто сижу и тихо плачу в дУше, стараясь откинуть мысль снова сделать пару порезов, т.к. понимаю, что это глупо, хотя стало бы легче, почувствуй я эту боль, но не надолго. Я и так у мамы себя ненавидела, а у папы с Наташей стала ненавидеть чуть больше. Фигура, тело, характер, голос…
Всё мне мерзко. Боюсь навязывать людям, т.к. много говорю, но поэтому я заранее предупреждаю людей, и вроде всё нормально в этом плане.
И есть ощущение ненужности, что я лишняя, что лучше бы меня не было. И бывает возникает необъяснимое ощущение паники и предчувствие чего-то плохого.
… Я не знаю как с этим справиться. Мне очень тяжело из-за всего этого, + учёба, я в колледже, скоро сессия, ещё стресс. Я просто хочу, чтобы Наташа поняла, что она, как взрослая, иногда не права и чтобы она хоть раз извинилась, когда потом выяснится, что она не права…

психолог Жанна

Здравствуй, Алиса!
Печально, что ты оказалась в ситуации между двух огней. С одной стороны мама, злоупотребляющая алкоголем и распускающая руки. С другой стороны отец с новой женой, которая похожа на мачеху из сказок – требовательная, отвергающая, лишенная сочувствия к тебе. Алиса, тебе как будто приходится выбирать, где более безопасно находиться и где ты можешь получить заботу и понимание, которые так нужны тебе. Ты не пишешь, как к твоим конфликтам с Наташей относится отец. Но, похоже, что ты не чувствуешь его поддержки и вынуждена справляться сама с чувствами обиды и тревоги.
Алиса, у тебя есть желание изменить Наташу, сделать так, чтобы она была способна извиниться перед тобой за те ситуации, в которых она не права. Я понимаю это твое желание. Но я должна тебе честно сказать: нет способа изменить другого человека. Человек может измениться, только если он сам этого захочет. И я думаю, что возраст здесь не причем. Бывает так, что и взрослые не справляются с эмоциями и трудностями и выплескивают накопившееся напряжение в скандалах или рукоприкладстве. Ты, чтобы справиться с душевной болью, наносила себе порезы, то есть выражала агрессию по отношению к себе.
Ты пишешь, что ходила к психиатру, и тебе это помогло справиться с желанием причинить себе боль. Но папа с Наташей теперь больше контролируют тебя, читают твои переписки. Алиса, как ты думаешь, зачем они это делают? Надеются ли они узнать о тебе и твоей жизни больше? Или пытаются таким образом быть в курсе твоих переживаний, чтобы вовремя прийти на помощь? А может, ты видишь и другие причины? В любом случае, я согласна с тобой, что такой подход не способствует созданию доверительных отношений. Но точно можно сказать, что в вашей семье есть трудности с взаимоотношениями, с взаимопониманием. А в таких вопросах более полезен психолог.
Знаешь, когда я читала твое письмо, я думала о том, что в сложившейся ситуации непросто абсолютно всем членам семьи. Твои родители, похоже, считают, что у тебя есть какие-то трудности и надеются, что их поможет исправить психиатр. Но твои трудности, твое отчаяние, желание нанести себе порезы, связано, в том числе и с отношениями в семье. Связано с тем, как ты себя чувствуешь в семье отца, с конфликтами, с критикой. Поэтому я думаю, что помимо посещения психиатра (если это необходимо), стоит обратиться к психологу. Обычно психологи работают не только с подростком, но и с его семьей. При этом психолог сохраняет в тайне то, что рассказывает клиент, но при этом помогает родителям найти правильный подход в общении, преодолеть трудности, справиться с возникающими тревогами и конфликтными ситуациями. Конечно, для такой работы важно согласие и желание твоего отца и мачехи включиться в совместную работу. Но даже если родители не согласятся на такой вариант, ты можешь обратиться к психологу сама. Работа с психологом помогает лучше понимать себя и свое эмоциональное состояние, справляться с тяжелыми переживаниями. Также это другой опыт отношений – доверительных, уважительных, принимающих, благодаря которым формируется принятие себя.
Береги себя!

Помощь рядом с Вами

Категория: Эмоциональное состояние