Я учусь в выпускном классе

Я учусь в выпускном классе и не знаю какие экзамены сдавать и на какую профессию идти.
Мне страшно.Я ничем не увлекаюсь, мне ничего не нравится, я начинаю нервничать когда меня спрашивают о моей будущей профессии. Раньше я хотела стать фотографом, так как мои родители тесно связаны с этой сферой, но произошел один инцидент после которого я не могу спокойно смотреть на фотоаппарат. Отец все время говорит что у меня ничего не получится и я ничего не добьюсь. Возможно это правда. Ещё есть одна проблема в том, что я жуткий социофоб. Мне буквально страшно попросить остановить на той или иной остановке, я все время волнуюсь о том как я выгляжу со стороны и в основном все мои предположения отрицательные, всегда молчу в новых компаниях, так как страшно сказать что-то не то. Родители говорят что это огромный минус для меня, так как я просто не смогу устроиться на работу, ведь общение нужно везде. Я боюсь будущего и правда считаю что не доживу до 25.

психолог Юлия

Здравствуйте, Вера

Комментировать Ваше письмо, вероятно, имеет смысл по нескольким поводам. Первое- беспокойство по поводу будущей профессии. Похоже, главный вопрос с этим связанный — подойдет ли она Вам (вернее, Вы ей). Второе — мнение родителей, которое не в пользу Вашей самооценки. Третье, пожалуй, то, что Вы считаете своей психологической проблемой, называя это социофобией, которая, в конечном счете, снова заставляет Вас прятаться от людей, так как что-то с Вами не то. А негативные мысли только способствуют развитию страха и тревоги.

Успокою Вас, что этим страдают не так мало людей. С другой стороны — понимаю, насколько утомительна эта бесконечная «жвачка» насчет того, что думают о тебе другие люди. А они, конечно же «смотрят и осуждают». В связи с этим понятны Ваша усталость и даже замотанность.

Разделяю Ваше беспокойство в отношении себя и полагаю, что может потребоваться профессиональная помощь с целью терапии такой тревожности, которую Вы описываете. Это может помочь научиться контролировать негативные бесполезные мысли, сталкиваться с социальными ситуациями, которых боитесь, не избегая их. Иногда, в дополнение к такой терапевтической работе могут подключать лекарства. Но это решаете Вы сами, со специалистами. В конечном счете, действительно, важно ощущать удовольствие от различных дел и отношений.

Всего доброго

Категория: Прочее