Я боюсь общественного транспорта.У меня паника начинается ,когда я стою на остановке и подъезжает автобус или маршрутка… | propsyteen.ru

Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта

Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Алена, 15 лет , Сатка

Я боюсь общественного транспорта.У меня паника начинается ,когда я стою на остановке и подъезжает автобус или маршрутка…

Я боюсь общественного транспорта.У меня паника начинается ,когда я стою на остановке и подъезжает автобус или маршрутка.Я боюсь,что не смогу открыть дверь ,что не смогу передать мелоч или попросить остановить на остановке.Еще боюсь большого скопления людей,особенно когда я одна .С близким человеком у меня нет паники.помогите!

Татьяна
психолог Татьяна

Здравствуйте, Алена!

Страхи — это та неприятная часть нашей жизни, которая знакома всем с детства. Дети боятся реальных и выдуманных угроз (которые переживаются не менее болезненно, чем реальные), и родители интуитивно понимают, что главное, чем они могут быть полезны своим детям в такие минуты — это побыть рядом и дать ребенку уверенность, что вместе они справятся. Дальше, вместе со взрослением, ребенок приобретает другие формы защит — внутренние защиты. А еще он как будто бы вбирает защищающего родителя в себя, что становится основой личной уверенности в себе. Все виды страхов (как и страх общественного транспорта) возвращают нас в переживания детской уязвимости, когда мы в одиночку не можем справиться с, казалось бы, обычными вещами и событиями, чувствуем себя слабыми и беззащитными.
Но даже в одном виде фобии могут быть нюансы. Например, езда в общественном транспорте может возникнуть после того, как человек попал в аварию или был свидетелем таковой. Угроза смерти могла даже не осознаваться. Сильнейшие чувства связались с событием и с местом происшествия. Событие уже забылось, а паника охватывает все тело и мысли каждый раз даже при планировании поездки. Еще подобная фобия может быть разновидностью клаустрофобии — страха замкнутого пространства, или социофобии — страха перед людьми, а точнее перед тем, что они могут осудить или посмеяться. Но при всей схожести переживаний каждый случай уникален. Для того, чтобы понять причины возникновения, специфику страха и причину «отказа» внутренних защит, необходима помощь специалиста. И если психиатр поможет снизить уровень тревоги и паники посредством лекарств, то психолог или психотерапевт помогут «обезвредить» причины возникновения страха и усилить внутренние защиты.
Надеюсь, такой объем информации не напугает Вас, Алена, а даст возможность понимания того, что с Вами происходит и важности обращения за профессиональной помощью.