Таня, 15 лет , Москва

Я боюсь прикосновений, мне не приятно, и я всячески избегаю этого

Здравствуйте. Наверное это прозвучит странно, но я боюсь прикосновений, мне не приятно, и я всячески избегаю этого.
Это началось год назад (может и раньше было, но неудобств не доставляло), когда однажды мой друг, который мне нравился, проводил меня до подъезда, зашёл в него со мной и обнял (хотя я просила его не делать этого). Чувствовала я себя отвратительно после этого. В следующую нашу встречу я поняла, что он начал меня очень сильно раздражать. Меня бесило в нем все: голос, походка, чувство юмора. Я стала избегать любых контактов и разговоров с ним. Однако после того случая я перестала обниматься даже с мамой, мне было неприятно брать её за руку. Она очень расстраивалась, а я чувствовала себя за это виноватой.
Спустя год друг возобновил общение и пригласил меня погулять. Я перестала его ненавидеть, но мне было страшно идти гулять (может я просто волновалась). Я пересилила себя и согласилась пойти гулять, надеясь, что он не будет нарушать мое личное пространство. Чтобы все время быть на расстоянии, я предложила покататься на велосипедах. Сначала все было не плохо, но стоило сесть на скамейку передохнуть, как он садился так близко, что даже положить руку вдоль тела было нельзя. Я отодвигалась и вжималась в скамью, но это не помогало. При второй нашей остановке на скамье он снова сел ужасно близко, но потом мы разговорились, и я даже забыла об этом. В середине разговора я почувствовала, что он держит лямку моего оюкзака и касается моей спины. Мне было противно и даже немного страшно, так что я быстро закончила разговор и сказала, что мне надо домой (к счастью, мне и правда надо было возвращаться, потому что вру я неубедительно). Когда мы остановились попрощаться, он сначала взял мою руку, чтобы рассмотреть часы на ней, а потом зачем-то взял рядь волос. Я правда не знаю зачем, я попросила его не трогать меня, но только когда я, наконец, села на велосипед, он убрал руеу. Дома хотелось до дыр протереть места, где он меня касался. И вспоминая это спустя пару недель меня до сих пор бросает в дрожь. Я решила, что больше никогда не пойду гулять, да и вообще буду игнорировать его.
Я всё ещё испытываю ужас и отвращение при любом соприкосновении с другим человеком. После этого я не могу общаться нормально с ним, мне страшно идти в его компании куда-либо, да и вспоминать об этом человеке без негатива не получается.
Мне кажется ненормальным, что я начинаю ненавидеть и игнорировать человека за то, что он просто коснулся меня (даже случайно). Как мне исправить это?