Я была чувствительной и пугливой с самого рождения…

врач-психотерапевт Анастасия

Здравствуйте, Дарья!
Вы видимо уже получили ответ на ваше первое письмо, только он несколько задержался по пути на сайт (к сожалению, так иногда случается).. И я обратила внимание вот на что: в сложившейся ситуации вы не «надулись», не замкнулись, а написали ещё одно письмо, при этом честно написав о своём волнении. И в этой вашей реакции мне видится ваш важный ресурс — готовность к общению, к налаживанию контакта даже в затруднительной ситуации. Мне хочется обратить ваше внимание на это ваше (я уверена одно из многих) ресурсное качество. Хотя в то же время мне хочется спросить вас — а позволили ли вы себе разозлиться? Ведь по сути вы имели на это чувство полное право, так как не получили ответ вовремя! Этот вопрос возник у меня по тому, что именно возможность .. как бы разрешать себе испытывать злость, даже ненависть, в ситуациях, когда ваши интересы не соблюдаются, является очень важным условием для психологического комфорта человека. Вот только часто и для многих это бывает очень сложно.. злиться на авторитетных консультантов сайта, … злиться на маму… И честно говоря, именно таких чувств мне показалось недостаточно в вашей истории. Вы пишете о том, как часто к Вашим словам не прислушивались, Ваше мнение не учитывали.. Но вы, как будто не имели возможности сопротивляться, злиться. Быть может это обусловлено нормами поведения в вашей семье, отношением родителей, блокирующих возможность испытывать и тем более проявлять негатив в их отношении (потому, что, возможно, их самих так воспитывали).. И тогда, вместо того, чтобы злиться на них, вам пришлось их бояться, а злиться на себя, даже ненавидеть себя, а в итоге вообще смириться с ситуацией, смириться с тем, что вы скоро умрете… Другими словами, вам пришлось подавлять в себе агрессивные чувства (на проявление которых, повторюсь, вы имеете полное право!), как бы перенаправляя агрессию на саму себя. И именно эта внутренняя несвобода может со временем порождать такие симптомы, которые вы описываете: приступы паники, волнениям т.д.
Знаете, Дарья, в жизни часто происходит не так, как должно быть в идеале. И часто близкие люди (родители) по тем или иным причинам не оказывают так нужную ребёнку поддержку, не слышат и не понимают его. И часто могут ранить своими словами, при этом даже не понимая, как сильно. И как правило, такое поведение родителей вовсе не означает отсутствие любви . Это скорее означает обратное: они сильно любят и сильно хотят, чтобы у их ребёнка все было хорошо, чтобы он был сильным, здоровым, общительным.. Только вот дети — не куклы Барби. У них бываю проблемы со здоровьем, неприятности в школе, что-то часто не ладится в общении со сверстниками. И вот тогда родители … как бы теряются, отказываются признавать наличие проблем, пытаясь убедить себя (а заодно и ребёнка ), что все это глупости, ерунда… И к сожалению, проблемы от этого не проходят, а только усугубляются.
И получается, что родителям самим нужна помощь в том, чтобы научить их, .. как правильно любить своего ребёнка и помогать ему. И такую помощь мог бы оказать им грамотный психолог. Но такой способ решения проблем к сожалению мало популярен в нашей стране…
Но что же тогда делать вам?.. Я думаю, прежде всего учиться понимать, что происходит, глядя на ситуацию как бы со стороны. Учиться понимать и ценить себя, пытаясь осознавать причины возникающих проблем. Вы в этом кстати замечательно преуспели. Ведь вы сама очень чётко выявили цепочку событий, которая привела вас к развитию ваших приступов тревоги и других проблем со здоровьем. И быть может уже как-то по-новому, по взрослому продолжать пытаться налаживать контакт с родителями, аргументировано объясняя им свою позицию, а иногда и настаивая на соблюдении Ваших интересов. Все это не просто, я понимаю.. Но, Дарья, вам уже 15, вы взрослеете, и обретаете самостоятельность. И вы уже имеете право самостоятельно обратиться за психологической помощью (которая может быть оказана бесплатно в государственных психологических центрах). Не скрою, считаю что помощь специалистов вам очень пригодилась бы, ведь слишком долго ваши проблемы накапливались и преумножались).
Дарья, вы умная и тонкая девушка. И пусть вам досталась не самая безоблачная и легкая жизненная ситуация, но главное, что она имеет пути разрешения. Желаю вам обрести уверенности в себе, осознать свою ценность и уникальность. Ведь именно эти качества, а вовсе не в отличные оценки, по моему наиболее важны на пути к интересной взрослой жизни!