Я часто плачу, мне очень одиноко, возможно, я даже не нравлюсь себе

здравствуйте,я знаю что это мне не поможет,но здесь же можно высказываться?я очень устала от жизни,я правда не хочу выходить на улицу в общество,я жутко комплексную из-за внешности,я часто плачу,мне очень одиноко, возможно я даже не нравлюсь себе.я постоянно сравниваю себя с другими девочками из своего класса,мне хочется прекратить делать это,но я не могу с этим справиться!мои комплексы появляются из-за сравнивания себя с другими.я люблю себя когда я наедине с собой,но когда я выхожу чувствую что все смотрят на меня и смеются,это глупо звучит,я знаю.

Психолог Дарья

Здравствуй, jk.
Состояние, которое ты описываешь, вызывает искреннее сочувствие. Хроническая усталость, чувство одиночества, недовольство своей внешностью, постоянные слёзы…
Когда человеку кажется, что люди смеются над ним, негативно оценивают, он испытывает страдание. Это его внутреннее переживание, и независимо от того, как к нему относятся на самом деле, он не перестаёт испытывать боль. А боль не может быть глупой или умной.
Похоже, что в этом состоянии ты находишься не один день, и даже не один месяц. Как будто когда-то происходили события, в результате которых мнение других стало для тебя критически важным — возможно, очень сильно ранило. Эти переживания стали основными в твоей жизни, и хотя ты пишешь, что наедине с собой вроде всё неплохо, это критичным образом влияет на твоё самочувствие и на всю твою жизнь. И если мои предположения верны, то тебе стоит подумать об обращении к психологу или психотерапевту, чтобы разобраться в возможных причинах такого состояния и получить такую нужную помощь от другого человека.
Очень хочется поддержать тебя, несмотря на то, что ты не веришь, что это поможет.

Категория: Эмоциональное состояние