Я чувствую апатию, слабость, все мысли сводятся к суициду

психолог Диана

Здравствуй, NoName!

Без имени…
Не знаю, почему ты так мало написала о себе, то ли потому, что у тебя слабость и апатия, то ли потому, что опасаешься свои мысли и чувства произносить…
Может быть, если у них ( мыслей и чувств ), будет ИМЯ, название и пространство, где им есть место, то тебе не придётся тратить столько сил, чтобы избавляться от них. Когда подавляешь, боишься мыслей, то может казаться, что есть выход — суицид. Может, если содержание твоего состояния окажется тебе более понятным, понятнее, что именно плохо, и тогда не нужно будет тратить столько сил, чтобы давить что-то в себе, и откроется дорога к тому, чтобы стало лучше.

Я подумала ( основываясь на той малости, что ты написала ), что у тебя внутри очень много всего, и это тебя как бы «затопляет», и ты стараешься всеми силами это удержать.
Конечно, тебе плохо..
И, конечно, тебе нужна помощь, чтобы не оставаться одной с тем, что не имеет имени…
В этом тебе может помочь специалист, психолог или психотерапевт.
Ты не написала, откуда ты, поэтому я не смогу сказать, куда именно можно обратиться…
Возможно, тебе это будет сложно, но это возможность позаботиться о себе. Потому что хорошо бы с кем-то разговаривать, чтобы кто-то мог услышать твою боль…
Есть ещё телефон Доверия ( 8-800-2000-122 ), можно позвонить туда, потому что именно принимающее взаимодействие с другим человеком позволит разделить тебе свой груз, почувствовать, что мысли и чувства не так опасны, как тебе может казаться.
Твоё состояние понятно, и очень важно было бы как-то «разрядить» то, из-за чего оно возникло…

No Name, надеюсь, что ты сможешь сделать следующий шаг на пути к самой себе, и увидеть ту картину происходящего с тобой, которая пока из-за тревоги недоступна ( ну или кажется тебе какой-то плохой, может быть…)

Всего хорошего, спасибо за письмо.