Я думаю, что я какая-то не такая … неправильная…

психолог Жанна

Здравствуй, Кристина!
Ты пишешь о каком-то тотальном разочаровании в себе, как будто ты не соответствуешь какому-то образцу или идеалу. Ты считаешь, что ничего не достойна, что твоя жизнь примитивна, что у тебя нет талантов… Это вызывает очень тяжелые переживания: безнадежность, отчаяние, ощущение пустоты. Эти чувства давят, как каменная плита и лишают энергии. Остается лишь ощущение недовольства собой и своей жизнью.
Я заметила, что ты в своем письме описала только то, что у тебя не получается и то, что тебе в себе не нравится. Может быть, есть что-то, что получается у тебя хорошо, даже если ты не считаешь это важным или существенным? Похоже, ты считаешь, что для того, чтобы восхищаться собой, нужно делать что-то особенное? Например, твое стремление разнообразить свою жизнь домашним тренировками, изучением английского и т.д. – уже достойно восхищения. Похоже, что дело не в том, что тебе нечем гордиться, а в том, что ты сама не чувствуешь удовлетворения от себя и своих действий. Ты пишешь, что восхищаешься другими людьми, но у меня возникло ощущение, что это тебя не вдохновляет, а наоборот, действует как сравнение не в твою пользу. Хотя истории людей, которые тебя восхищают, могут стать и своего рода стимулом, источником вдохновения.
Еще ты писала о том, что мечтаешь о счастливом будущем, но не написала, в чем оно заключается для тебя и главное, чего для него не хватает. Твоя мама и ты хотите, чтобы ты поступила на экономический факультет. Станешь ли ты счастливее, если это удастся? Притом, что после поступления будет сначала учеба, а потом и работа, связанные с математикой, которая тебе, похоже, не нравится.
Кристина, еще я подумала о том, что тебе, похоже, не хватает опоры. Постараюсь объяснить, что я имею в виду. Ты пишешь, что мир кажется тебе странным, и что тебя пугает прошлое, настоящее и будущее. Так может быть из-за того, что нет какой-то базовой уверенности, ощущения безопасности и стабильности, которые обычно дают нам наши родители в детстве. Когда нет такой опоры, мир начинает казаться пугающим, и становится неясно, как в нем выживать.
Кристина, я поделилась с тобой своими мыслями по поводу твоего письма. Ты описала очень глубокие и серьезные переживания по поводу себя и своей жизни. Формат ответа на письмо не может дать ответов на все вопросы, тем более что обычно за чувствами и переживаниями кроется длительная история их возникновения и развития. Помочь тебе лучше понимать себя и принимать себя может психолог в очной работе. Работа с психологом также поможет тебе справляться с трудными переживаниями, научит достигать поставленные цели. Надеюсь, ты найдешь возможность обратиться к психологу в твоем городе.
Всего хорошего!