Я испытываю потребность постоянно заниматься, если я этого не делаю, мой страх, что я не сдам, усиливается.

психолог Светлана

Здравствуйте, Катя

Ситуация, в которой Вы сейчас находитесь во время подготовки к экзаменам, на самом деле, является стрессовой для Вас и привела к потере сил, сильной эмоциональной усталости и утомлению. И это вполне естественно, что Вы себя ощущаете слабой и уставшей. Такой дефицит физических и эмоциональных сил необходимо восполнить, чтобы почувствовать себя лучше. Именно в такие периоды очень необходима поддержка, забота и любовь близких людей, родителей. Они приходят на помощь, потому что просто любят. Да, Ваши родители вкладывают в Вас время и деньги, хотят, чтобы Вы получили хорошее образование, интересную профессию, которая поможет Вам в дальнейшей жизни. Ну, и всё-таки, обеспечивать условия для обучения своего ребёнка — это их родительская обязанность.
Катя, Вы находитесь в сильном напряжении. И, как я понимаю, это напряжение ещё больше усиливается, когда Вы себя ругаете, стыдите, заставляете через силу, без отдыха заниматься. Это, как затягивать пружину всё больше и больше. В конце концов, она не выдерживает и лопается, и весь механизм в итоге ломается. Ваше физическое и психическое состояние «говорит» Вам о том, что то, как Вы обращаетесь с собой сейчас, положение не улучшает, а, наоборот, ухудшает. Вероятно, для нормализации Вашего самочувствия необходимо что-то другое. Мне кажется, сейчас важно «расслабить пружину». Дать себе возможность наряду с подготовкой к экзаменам заняться чем-то, что приносит удовольствие. Если Вы этому посвятите хотя бы несколько минут в день, то сможете  расслабиться и силы к вам вернуться. Уверена, что хирург или спасатель вряд ли способен помогать людям все 24 часа в сутки без передышки или, если болен, устал. Недаром придуманы отпуск и выходные, когда можно отдохнуть, заняться не работой, а чем-то другим. И потом с новыми силами и желанием вернуться к профессиональному делу. Часто люди для сохранения своего психического и физического здоровья умудряются сочетать приятное с не очень приятным, устраивать часы и дни для отдыха, переключаться с одного вида деятельности на другой.
Потребность постоянно заниматься, ощущение усиленного чувства страха, беспокойство и сильная тревога — это сложные переживания, в которых Вы, Катя, находитесь уже довольно длительное время. Похоже, без поддержки специалиста трудно выйти из такого неприятного эмоционального состояния. Хорошо бы обратиться к психологу, чтобы помочь себе успокоиться и набраться сил