я лишь просто образ, я знаю что где то глубоко есть настоящий я, но я не знаю как его найти

Здравствуйте,мне 15 лет.Дело в том что,я совсем не знаю себя.У меня есть одноклассники, друзья,и их поведение,так сказать,настоящее,по ним видно,что они видут себя по настоящему,и каждый словно уникальный,и отличается друг от друга. А моё поведение (начиная с 6-ого класса) лишь копия того что я вижу,например я пытался себя вести как мои кумиры,пытался вести себя как мои друзья т.е вместо того чтобы саморазвиваться и быть собой-я лишился себя же.Сейчас моё поведение-это лишь смешанный образ того кем я пытался быть-и это очень тяжело,когда не знаешь как повёл бы себя настоящий ты,и вместо этого ведёшь себя в точности как твои друзья,и в речи употребляешь лишь те слова, ту манеру общения,то поведение,которое с годами было доведено до автоматизма.И сейчас я лишь просто образ,я знаю что где то глубоко есть настоящий я,но я не знаю как его найти,и вытащить изнутри,потому что жить как образ,постоянно подражая и до сих пор не найдя себя,с каждым днём всё тяжелее,какая то каша в голове…

психолог Диана

Здравствуй, Багира.

Конечно, тяжело жить, постоянно подражая кому-то, не зная себя, чувствуя, что где-то глубоко есть ТЫ настоящий.
Я понимаю, какая может быть «каша в голове».
И не только в голове, но и сумятица в чувствах и желаниях…

Багира, ты написал, что потерял себя. И что это происходит начиная с 6 класса.
Вот о чём я подумала в связи с этим.
Получается, что что-то изменилось в твоей жизни, раз ты стал именно так себя вести. Похоже, что-то произошло тогда с тобой, и какая-то часть твоей личности сочла что-то, возможно, опасным и стала как бы защищать кого-то внутри, скрывать его, прятать…
И теперь так получается, что внутри тебя конфликт: с одной стороны ты хочешь быть собой и саморазвиваться, а с другой стороны такое твоё подражание — важная твоя часть, которая имеет свои причины и намерения.
Возможно, этот «образ» играет важную роль, т.к. тогда за ним тот Я, которого ты вроде бы уже и не помнишь (а, может, и помнишь…) прикрыт, и по какой-то причине нуждается в том, чтобы не «выходить наружу».

А если его «вытаскивать», то это тоже тревожно, ведь не зря так когда-то произошло…

Багира, поэтому я вот что думаю.
Может быть, начинать не с того, чтобы думать КАК вытащить «настоящего Я», а сначала понять и почувствовать ПОЧЕМУ так произошло, что с тобой случилось, и что тебе даёт то поведение, о котором ты пишешь.
В психике ничего не происходит просто так, всегда есть причины, а также мотивы.
Ведь если твой настоящий Я так надёжно спрятан, то, возможно, ты в какой-то мере не чувствуешь себя в безопасности, и тогда приходится защищать себя.
Ты не написал, что произошло в 6 классе, но раз ты помнишь, когда это случилось, значит уже есть тот «вектор», который может указать тебе на часть причин.
А ещё один «вектор» — это чувства и мысли о том, что тебе даёт это поведение, для чего именно оно тебе, ЗАЧЕМ твоему настоящему Я нужна такая оболочка.
Это два первых вопроса, стоящих внимания : почему и зачем
И, наверное, ответы будут приближать тебя к тому «Я», потому что, возможно, не нужно будет прятаться и создавать образ.
Спасибо за письмо, до свидания.

Категория: Поведение