Я мыслю со стороны… не чувствую себя здесь и сейчас.

Здравствуйте. Я полагаю,каждый человек ощущает себя как личность,ощущает мир,окружающий его,ощущает людей вокруг.
«Я мыслю,следовательно,я существую»-это очень хорошая фраза. Но что,если у человека мысли текут как-то…не так? Я ощущаю себя со стороны. Я мыслю со стороны. Простите,не имею понятия,как это объяснить. Я не чувствую себя здесь и сейчас. Если человек мыслит о настоящем,не всегда,конечно,но большинство своего времени,то я провожу время где-то за пределами реальности. Ладно,не буду отрицать,есть у меня собственный мир,куда я часто заглядываю,подчерпывая из него вдохновение и силы для проживания следущего дня. У каждого он есть в какой-то степени. Но когда человек живет только этим миром,вам не кажется это подозрительным? Это,мне кажется,со мной и происходит. Я говорю с человеком,но не понимаю,что я это делаю. Я нахожусь в другом месте в своей голове,возможно,даже общаюсь с совершенно другим человеком мысленно. Скажете вы,что я ухожу в свою реальность,когда меня не устраивает настоящая. Конечно,но что делать если настоящая меня не устраивает постоянно. Такое ощущение,словно сейчас я стою посреди двух тоннелей: реальность и вымысел,и больше меня тянет в сторону второго. В общем-то,какая разница,если всех нас все равно в итоге переедет поезд? Но,это уже отдельная история. Сейчас речь идет о том,как ты проживешь свою жизнь до этого момента. Мне не хотелось бы провести жизнь как во сне. Хотя,я не уверена… Я где-то слышала очень красивые слова:» Те, кто считает, что идеальный мир существует, начинают ненавидеть тот, что неидеален, и приносят боль окружающим.»
Я человек очень спокойный,невозмутимый,чтобы разозлить меня надо очень постараться. Но в последнее время я начала быть очень агрессивной и грубой по отношению к друзьям. Они начали меня раздражать до такой степени, что мне не хочется с ними говорить. Это из-за постоянной смены настроения,от некой эйфории и радости,до полного уныния и разочарования. Это выматывает,даже больше,чем кажется. Я также не могу понимать людей,сострадание у меня пропало,жалость-тоже. Но тем не менее я могу чувствовать веселье,я чувствую,что меня любят,у меня потрясающая семья,хоть иногда они все ссорятся,но у кого не бывает?
Понимаете,у меня достаточно философские(?) мысли. Люди часто не понимают,что я говорю. Поэтому я зациклена в основном только на себе. Я тот тип людей,которым одиночество больше по душе. А так мне приходится постоянно думать о том,как бы не обидеть своих друзей,по этой причине часто себя…затыкаю. У людей обычно ярко выраженный собственный характер,он иногда меняется,но не сильно. У меня же ровно наоборот. Я настолько часто меняюсь,что это становится пыткой для всех окружающих. То мне нравится эта вещь,то я ее терпеть не могу. И так каждый раз.
Моя душа также не может чувствовать настоящую любовь. Нет,к родителям я ее чувствую,да,но вот к друзьям или к противоположному полу не могу. Возможно,потому что еще рано? Или может потому что люди настолько изуродовали такое прекрасное чувство как любовь,что я уже не могу воспринимать ее всерьез?
Поведайте мне о причинах моего столько тусклого взгляда! Интернет толком ничего не объясняет. Где бы то ни было:на фотографиях,в реальной жизни-мой взгляд туманный,блики отражаются как-то странно,он неяркий,усталый,неживой,словно у куклы. Ко мне часто придираются с этим,даже с самыми странными предположениями,например спрашивали,употребляю ли я что-нибудь. Нет конечно. Я конечно дурочка,но не настолько,спасибо.
Меня разрывают собственные противоречия. То,какой я хочу быть и то,какой я являюсь. Это очень больно,на самом деле. Все вроде бы говорят быть собой,но когда сам человек себя не принимает,в его жизни начинается настоящий ад.
Я считаю,что моя душа(если она действительно есть) стянута цепями,которые я не могу никак сломать. Обрести гармонию и найти себя-мои мечты. Но что-то идет постоянно не так. Постоянно что-то выбивает из колеи.Нет сил заниматься чем-либо. Лежать и думать о том,как я бы поступила,что бы я сказала,какой бы я стала намного легче для меня. Ах,как же хотелось,чтобы все это было наяву!В общем,это все несколько затянулось.
Как понимаете,мои проблемы в частности связаны с душевными переживаниями и противоречиями,тогда ответьте мне,пожалуйста,то,что я настолько сильно погружаюсь в свой мир переходит все границы? То,что я очень часто путаю вымысел с реальностью опасно?
Что я могу сделать со своим взглядом? Может ли причина заключаться в том,что у меня на правом глазу минус. Ну,я про зрение,с ним есть некоторые проблемы,но не серьезные.
Нужно ли мне меняться,если я сама этого желаю?
Тот факт,что я мыслю как бы со стороны адекватен вообще? Так у всех людей? Эти мои ощущения могут быть связаны с дереализацией? Или с другим психическим заболеванием?
Есть ли надобность в психологе?
Посоветуйте,как перестать оглядываться на чужое мнение?
И последнее: можно ли усмирить мои скачки настроения?
Спасибо вам за прочтение. Надеюсь,вы мне поможете.

врач-психотерапевт Анастасия

Здравствуйте, Человек! Позвольте мне в своём ответе называть вас именно так, опуская предложенное вами прилагательное, ибо по моему глубокому убеждению, людей неполноценных просто не существует. Есть люди, сомневающиеся в себе, в своей ценности, есть люди, чуть более заметно, чем остальные, отличающиеся от кем-то установленных средних величин.. Но Каждый человек ценен. Потому, что уникален, потому, что его душа (если, как вы точно заметили, она существует)), совершенно неповторима. И вот о чем я подумала, читая ваше письмо: в нём вы будто бы имеете в виду наличие каких-то четких характеристик этой самой души (думаю, её ещё можно назвать психикой). Ну вот как будто существуют некие единицы измерения, судя по которым можно точно сказать, не превышает ли ваша способность мечтать, создавать свои миры, границу нормы.. И тут мне кажется важным вот какой момент: как я уже сказала, психика каждого человека уникальна, по-этому границы нормы и патологии в психологии (науке, эту самую психику изучающей) вообще очень размыты. И зачастую тут действует такое правило: наличие проблем в психике человека может определить только он сам, основываясь на собственном ощущении — я имею в виду ощущение комфорта от проживаемой им жизни. И пока самому человеку комфортно с его «странностью», ну а вернее неповторимостью), это и есть вариант нормы. Но вы пишите в письме, что с какого-то момента вам стало некомфортно ваше внутренне состояние. И тем самым вы сами отвечаете на ваш вопрос — стоит ли обращаться к психологу. Да, я считаю, что это сделать вам было бы здорово. Но не за тем, чтобы вам поставили «диагноз» или научили быть «нормальной», или помогли перестать мечтать. А за тем, чтобы вам помогли понять, узнать и принять себя. И, что очень важно, доверять своим чувствам и ощущениям, опираться на них в большей степени, чем на мнение окружающих.
Мне хочется сказать, что вы представляетесь мне человеком глубоким, интересным, склонным не только к философскому образу мыслей, но и к самоанализу. По-этому именно вам, как мне кажется, работа с психологом принесёт не только пользу, но и удовольствие. Ведь может ли быть что-то более увлекательное, чем знакомство с собой, для человека, задающегося вопросом — «кто я такой»!?
Еще я думала о том, пробовали ли вы излагать на бумаге ваши фантазии? Мне кажется, это могло бы стать неплохой возможностью вам самой как бы упорядочивать ваш внутренний мир, помочь в понимании себя и того, чего вам хочется от жизни, от себя и окружающих. Ведь если вы правы, и от реальности вы убегаете по тому, что она вас не устраивает, то значит в ваших фантазиях вы попадаете в желаемый мир. Какой он, чем он наполнен..? Я думаю, что понимание этого может одновременно и помочь разобраться, что именно не устраивает вас в реальности, а значит, и размышлять над способами превращения желаемого в действительное.. Ведь, не знаю, согласитесь ли вы со мной, но я думаю, что именно мечты лежат в основе достижения всего ценного в жизни.. И чем больше и плодотворнее человек способен мечтать, тем меньше невозможного существует для него в жизни. И зачастую получить желаемое нам мешает именно отсутствие понимания — чего же именно мы хотим.
Дорогой Человек. Вы сейчас проживаете сложный период в жизни, его принято называть подростковым. И многие проблемы, обозначенные вами в письме, зачастую обретают максимальную остроту именно в это время, когда человек из ребёнка превращается во взрослого (а по сути, в совершенно нового человека). Меняется мировозрение, мироощущение, ощущение себя. Эти сложные изменения внутри вас могут быть причиной проблем в общении, разочарования в друзьях. Ведь вы меняетесь и меняются ваши интересы, и, следовательно, меняется ваше отношение к окружающим.. И кстати, скорее всего меняются и они сами (хоть это может быть вам и не заметно, ведь у каждого этот процесс протекает по своему).. И я уверена, что сложности в ощущении мира испытывает большинство ваших друзей.. И колебания вашего настроения кстати, весьма возможно, обусловлены тем же самыми процессами в вашем организме. Ведь помимо психологической перестройки, происходит и перестройка физическая, гормональная, что может переживаться тяжело и физически и психологически.
О многом ещё мне хотелось бы написать вам, но.. вот только я убеждена, что это задача для длительного, очного, плодотворного, порою сложного, но всегда интересного общения с психологом. В котором вы сама смогли бы найти Ваши собственные ответы на задаваемые Вами и многие другие вопросы.
Я желаю Вам удачи на этом увлекательном пути познания себя, дорогой Неповторимый Человек!
И спасибо за Ваше интересное письмо!

Категория: Эмоциональное состояние