Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Я не люблю себя. Не люблю, потому что считаю свое тело ужасным. Я очень много занимаюсь спортом, но это безрезультатно, потому что я очень много ем, без коррекции питания ничего не выйдет, я это знаю. Но в моей жизни нет ничего, что приносило бы мне больше счастья, чем еда. Это пугает. Я признаю, что я заедаю стресс и одиночество. Когда я взяла себя в руки, я похудела на 8 кг, у меня из-за этого получился гормональный сбой, и ходила я очень злая. Здоровье наладила, а сейчас опять набрала, потому что ем сверх меры. А мне надоело не вылазить из спортзала просто потому что я не могу перестать есть! Причем есть именно сладкое и мучное. Оно меня успокаивает и поднимает настроение. Я больше так не могу. Помогите, я устала себя ненавидеть, мне даже стоять в общем душе не комфортно, хотя там есть и похуже меня. Я так страдаю уже 6 лет. Всякие советы про то,что нужно себя отвлекать чем-то, типа рисованием или еще чем-нибудь, это мне не помогает. Если я хочу, например, сладкое, то я хоть в дождь пойду в магазин. Ладно, хоть я как-то стараюсь правильно питаться и сладкое только диетическое есть, а то так я бы уже в дверной проем не влазила бы. Просто я ем хоть и полезную пишу, но в большом количестве. У меня не хватает силы воли сказать себе нет! И я считаю, что это проблема у меня в голове, а не в организме, потому что у меня это самый настоящий комплекс по поводу моей внешности, который тянется еще с 12 лет.
Здравствуйте, Валерия! Вы правы, проблема, действительно, «в голове», точнее, в душе, в Вашем внутреннем мире. То, что еда приносит счастье, и является проблемой. В свою очередь, ее источником является то, что Вы не принимаете себя. Тело — важная часть образа себя, который играет определяющую роль в самооценке. Это не та проблема, от которой можно отвлечься рисованием. К сожалению, пищевые расстройства входят в число самых сложных для коррекции. Именно поэтому Вам необходимо обратиться за помощью очно. Дело не в силе воли, просто только другой человек, психотерапевт, может помочь понять, что происходит в Вашей душе. Такое понимание даст возможность найти в себе то, что поможет справиться со стрессом и одиночеством, а не «заедать» их. Только такая коррекция может способствовать и коррекции питания. Я думаю, в Вашем городе можно найти возможность комплексного подхода к проблеме, с привлечением диетолога, эндокринолога, других специалистов. Однако психотерапевтическая помощь является ведущей в любом подходе к решению Вашей проблемы.
