Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте. Мне 15 лет. У меня проблема в том, что мне очень стыдно за себя. Я не могу доводить все до конца. Год назад я стала заниматься спортом. Первые месяцы были самыми лучшими в моей жизни. Я не думала о том, чтобы прогуливать тренировку, проводила её с удовольствием, стремясь только улучшить себя и похудеть. Но потом всё пошло на перекосяк. Я стала больше лениться, занималась только через «надо», никак не стремясь научиться чему-то новому. Из-за этого у меня случались истерики.
Да, я похудела, но так и не дошла до цели. Это бесило меня, очень сильно. Я расстраивалась, что стала слабее, что не могу вернуть всё как было. Полгода уже прошло, но ничего не поменялось. То я снова загораюсь и занимаюсь как надо, но меня хватает максимум на неделю. И снова я начинаю лениться. Я не могу пробить этот психологический барьер, который я создала в своем сознании. Я не знаю как мне быть.
Я не могу рассказать это маме, так как не хочу, чтобы она во мне разочаровалась.
Спасибо, что написали, Полина, о своем стыде за так называемое «безволие». Это еще большой вопрос, Вашей цели, касающейся улучшения себя, похудения… Тренировки могут приносить огромное удовольствие телу и душе, если выбрать движения по своим предпочтениям. Но если Вы тренируете своё «надо», тогда это тренировка воли.
Мне очень трудно ответить Вам подробно о тренировках (предлагаю Вам почитать статью внизу).
Чтобы ставить цель тренировок, надо оценить Ваш вес, другие данные… это может сделать врач-диетолог или тренер в клубе. Но догадываюсь, что мотивация может теряться в любом деле, как временно, так и навсегда. Дело нормальное, спросите у своей мамы, поговорите с ней. Она, точно, расскажет подобное из своего опыта.
