Я не могу контролировать свои слёзы чуть что в слёзы… | propsyteen.ru
Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Ренат, 14 лет , Крым

Я не могу контролировать свои слёзы чуть что в слёзы…

Мне нужна помощь.Я плакса.Я не могу контролировать свои слёзы чуть что в слёзы.Мне это очень усложняет общение с моими равесниками и меня никто не воспринимает в серьёзно. Я хочу чтобы мне помогли чем-то действенным а не как говорят Терри. Заранее спасибо.

Алина
психолог Алина

Здравствуй, Ренат. 

Все мы плачем. Вне зависимости от пола, возраста и других характеристик. Плач это способ проявления эмоций.

В твоём возрасте в организме происходят мощные гормональные перестройки, который могут также влиять на эмоциональную сферу. 

Ты пишешь: «чуть что в слезы». Может быть стоит внимательнее к себе прислушаться и присмотреться? Что это за «чуть что» и в каких именно ситуациях возникает такая реакция?

Возможно это нормальная реакция на неблагополучные условия жизни сейчас, на стресс?

Плач похож на очищение от негатива и перенапряжения, а значит обязательно должен повлечь за собой избавление от стресса. А какие ещё способы помогают тебе переживать повседневное напряжение, расслабиться в течение или в конце дня? Думаю наличие таких приятных тебе способов выдохнуть очень важно.

Дать волю своим чувствам вовсе не означает быть слабым, это честно, если ты так чувствуешь. Окружающие по разному могут реагировать, особенно, когда кто-то отличаешься от них. А кто сказал, что ты должен быть всем понятен, приятен?

Но наверняка проявление таких сильных эмоций на всеобщее обозрение не приятно и для этого больше подошла бы доверительная компания и уединенная атмосфера. Есть ли у тебя такое место и человек, где бы ты смог позволить себе смело поплакать? 

Со стороны, без возможности подробнее узнать о твоей истории сложно дать какую-то действенную рекомендацию. В некоторых случаях может оказаться необходимы обратиться к психотерапевту, психологу или врачу-эндокринологу. О каком Терри идёт речь у тебя в письме я не поняла. 

Желаю удачи и прошу прощения за задержку ответа.