Я не могу понять свои эмоции.

психолог Мария

Здравствуйте, Сергей!

Приношу извинения за задержку с ответом.
Сергей, Вы пишите «я не могу понять, каково любить человека». Есть ощущение, что Вы говорите не только о любви между парнем и девушкой, а вообще о любви между людьми.
Как будто Вы ищете в себе эти чувства и не находите, хотите их испытывать, а не получается. Заставляете себя подыгрывать, но зачем? Кажется, что если откроется, что Вы не испытываете этих чувств, то окажетесь каким-то неполноценным, ненормальным. Насильно мил не будешь, как известно. Та же ситуация и в обратном порядке: насильно не полюбишь. Стоит ли пытаться? Может важнее прислушиваться к себе? Я думаю, Вы можете испытывать множество чувств, на самом деле, но пытаетесь подменять их «правильными», такими, какие «должны быть». Если дать себе паузу в отношениях, никому не подыгрывать, а внимательно «слушать» свои душевные движения, можно узнать о себе много интересного. Например, Вам сейчас может быть не до любовных переживаний. Возможно, Вашу энергию отвлекают какие-то более важные для Вас направления в жизни. В обстоятельствах травматизации или длительного стресса Вы также вряд ли можете быть способны «отдавать» в отношениях (а любить — это, в том числе, «давать»), так как испытывается собственный дефицит любви и внимания. В то же время Вы лукавите, когда говорите, что не понимаете, каково любить человека. Ведь в начале письма рассказываете о своих чувствах к лучшей подруге. То есть Вам знакомы эти ощущения, но сейчас по каким-то причинам Вы не можете их переживать. Лучший способ понять свои эмоции — это их чутко слушать, не торопить, не подыгрывать, не стыдиться самого себя, а пытаться услышать себя, свои желания и потребности на сегодняшний день. Это не значит, конечно, что необходимо их тут же удовлетворять любыми способами. Это значит, понять и принять себя, чтобы было легче принять и полюбить другого человека. Спасибо за обращение!