психолог Татьяна

Здравствуйте, Лиса.
Вы не просто жалуетесь на то, что по какой-то причине Ваши отношения ухудшаются, Вы знаете причину своих бед — это проявления злобы и двуличности. Наверное, Вам говорили о Ваших этих недостатках, потому что то, как это звучит, больше похоже на внешнюю оценку. Если это так — это может быть хорошим признаком. Это может означать то, что Вы сумели построить такие отношения, в которых участники общения могут откровенно высказывать недовольство чем-либо, давать обратную связь.
Приятен и тот факт, что Вы хотите изменить не окружающих, а себя. Дело в том, что люди с описываемыми Вами характеристиками чаще всего не замечают в себе отрицательных черт, зато легко наделяют ими других людей. Т.е. Ваше письмо, с одной стороны, может рассматриваться вполне оптимистично, но с другой… Лиса, Вы не описали ни одного примера своего неадекватного проявления злобы, и, поэтому, меня не оставляет идея — а может быть все же неадекватна внешняя оценка? Может быть слишком строг к Вам «внутренний критик»? Стоит ли сразу все менять, не разобравшись?
Злиться (чувствовать и проявлять агрессию) может любой здоровый человек. Скорее, я бы сказала, что это обязательный компонент психического здоровья. Подростковый возраст является периодом выделения себя из толпы с одной стороны, и попыткой соотнести себя с теми или иными социальными группами, с другой. Отсюда и обострение двух компонентов Вашего характера. Агрессия позволяет отстоять свои интересы и свою точку зрения (а значит отстоять свою отдельность, выделиться), а двуличность как бы защищает — позволяет сохранить свое место в значимых отношениях и группах, демонстрируя приемлемое поведение для определенных ситуаций и людей.
Подростковый возраст так и называют — кризисным — из-за постоянной борьбы (внутри и вовне) слишком разных чувств, желаний, интересов и запретов. Ведь, кажется, совершенно невозможно искренне выражать различные чувства (в том числе и агрессию), а также оставаться любимой и принимаемой родителями, учителями и друзьями. А желание угодить слишком разным людям в своей жизни многие расценивают как двуличное поведение и яростно осуждают (чаще подростки, склонные к максимализму).
И еще у меня возникли вопросы про неадекватность. Интересно, какой смысл Вы вкладываете в это понятие? Несоответствие ожиданиям других? Несоответствие своему образу? Несоответствие образу 16-летней девушки? Все эти характеристики очень условны и субъективны…
Лиса, я отношусь с пониманием той трудности, с которой Вы столкнулись. Некоторые черты характера в какой-то период времени начинают проявляться ярче обычного и доставляют нам и окружающим некоторый дискомфорт. Важно понять, с чем это связано. Если принять факт, что это часть нормальных процессов взросления и подростковых мизменений, стоит найти ресурсы принять это в себе и постараться донести до окружающих право быть такой. Прорывающаяся агрессия скорее маркер Вашей потребности быть принятой в различных Ваших проявлениях. Но если Вы уверены, что неконтролируемая злоба и двуличность разрушают Вашу жизнь, и не являются частью нормального возрастного поведения, можно поискать возможность преобразовать агрессивную энергию в «мирное русло». Как это сделать? Например, через физическое снятие напряжение (любой активный вид спорта); через идентификацию — погружаясь в мир кино и книг, где главные герои проходят через похожие процессы; через символизацию — творчество тоже может быть очень полезным, независимо от того, пишете Вы стихи, дневник, или рисуете. Общение с психологом помогло бы лучше понять происходящие с Вами процессы и помочь Вам их принять, а также найти именно ВАШ путь для разрешения внутренних конфликтов.
Прикрепляю статьи о тех чертах характера, о которых Вы пишете. Это еще один взгляд на данные психические проявления.
Интересного самопознания, Лиса!

Рекомендуемые статьи :

Cтатья

17.02.18

Что такое агрессивность

Читать статью

Cтатья

17.02.18

Что такое двуличность.

Читать статью