Я не могу забыть моё прошлое, страдаю от бессонницы и депрессии… | propsyteen.ru
Выберите из предложенного
Выберите из предложенного
Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Дина, 15 лет , Москва

Я не могу забыть моё прошлое, страдаю от бессонницы и депрессии…

Здравствуйте, мне опять очень нужен ваш совет. Я не могу забыть моё прошлое, страдаю от бессонницы и депрессии. Часто плачу, иногда совершенно беспричинно. Думаю, лучше рассказать всё сначала.
Я родилась в типичной неблагополучной семье, таких тысячи – трое детей, мама-домохозяйка и отец, считающий себя образцом благодетели только потому, что он зарабатывает какие-то крохи. Он совершенно не уделял нам, детям, внимания, ему нужен был лишь его телевизор и вечный диван. Он всю жизнь проработал на одной работе и ничего не хотел менять. Мама никогда с ним не спорила, всегда поддерживала и соглашалась, чтобы «сохранить семью».
Он часто срывался на нас, кричал, закатывал истерики, бил, ужасно оскорблял маму. А я сидела в своей комнате, плакала, не в силах остановиться, задыхалась от слёз и слушала его крики, и тихий голос мамы. Я до сих пор проклинаю себя за трусость, за то, что не защищала её, просто сидела и тряслась от страха и безысходности. Мой старший брат делал вид, что ему всё безразлично, что он не обращает на отца внимания, что он для него просто пустое место – но он его ненавидел. Так же, как и я.
Когда мама сказала отцу, что беременна в третий раз, он предложил ей сделать аборт, хотя знал, как она хочет ребёнка. У мамы была угроза выкидыша, всю беременность она пролежала в больнице, вымаливая у бога этого ребёнка. Моя сестра всё же родилась, но того, что отец сказал ей тогда, я ему никогда не прощу.
Вскоре всё стало ещё хуже. Однажды он ушёл от нас на полгода, и это было лучшее время в моей жизни. Но мама решила дать ему «ещё один шанс», и очень зря. Он постоянно орал на нас с братом, поднимал на маму руку и даже на сестрёнку срывался. Потом начал пить, и это было ужасно. Родители уже подали на развод, но это требовало времени, мы всё ещё жили вместе. Отец напивался и начинал «воспитывать нас». Он говорил ужасные вещи, про нас и про маму, алкоголь развязывал ему язык, и, хотя мама говорила, что на самом деле он так не считает и не сказал бы всего этого, я знаю, что он просто смелел и говорил всё, что думает. Я не стану писать того, что он нам высказывал, я пытаюсь это забыть и у меня почти получилось.
Однажды, в очередной раз напившись, он встал в дверном проёме и наговорил таких ужасных вещей, что довел нас с братом до истерики, я лежала на кровати, стиснув зубы, пыталась не наорать на него или не ударить, это было бы слишком опасно. У меня всё плыло перед глазами от ярости, мне было трудно дышать, я словно была в прострации, через шум в ушах разбирала его мерзкий спокойный вкрадчивый голос, каким он постоянно говорил, чтобы ещё больше запугивать нас. Я лежала и думала, что я могла бы с ним сделать, пока он спит, отрубившись после пьянки. В этот момент я чувствовала такую всепоглощающую ненависть, какую никогда больше, наверное, не почувствую. Я хотела его смерти. Слава богу, в это время мамы и сестрёнки не было дома, они ничего не слышали. Когда они пришли, мы с братом выскользнули из дома и спрятались во дворе, мы не могли оставаться дома, и о маме мы тоже не думали. У нас был частный дом, и я спряталась в бане, где можно было спокойно рыдать, не боясь, что меня кто-то услышит.
Но самое худшее было впереди. Отец опять напился, а я сглупила, сделала что-то, что ему не понравилось, он разбушевался, но у нас была бабушка, она не стала терпеть его оскорбления и угрозы, забрала нас и увезла к себе. А пока нас не было, он убил нашу собаку, Жана. Моего лучшего друга. И это случилось из-за меня.
Я теперь часто вспоминаю о нём. Новогодние песни напоминают мне о Жане, в январе мы с ним по вечерам гуляли вместе, я слушала музыку, смотрела, как сверкают в окнах гирлянды на ёлках, вокруг лежал снег, мне было холодно, но невероятно прекрасно и волшебно. Мы с Жаном бегали наперегонки, гуляли по улицам, освещённым янтарным светом тусклых фонарей, и я была так счастлива. Жан был весь в снегу, и снег падал крупными хлопьями. Это несправедливо! Жан служил нам 10 лет, а чем мы ему отплатили? Смертью?
Я часто представляю, как Жан как обычно пришёл к порогу дома, но не захотел входить, а отец был пьян и ему не понравилось то, то его не слушаются. Он взял нож, вышел на крыльцо, ударил, но промахнулся и лишь ранил Жана и задел свою руку. Он догнал Жана на конце квартала, и там уже убил его, а потом скинул труп в овраг.
А самое страшное, это то, что в его смерти виновата я! Если бы я этого не сделала, отец бы не разозлился, нам не пришлось бы уезжать к бабушке и оставлять Жана дома одного. Жана бы не убили.
Это просто ужасно, чувствовать вину за смерть своего друга, хотя и собаки, и даже если ты косвенно на это повлияла. Это так больно.
А Сэм? Мой кот? Отец сказал, что он убежал к соседям. Вдруг он тоже мёртв? Вдруг отец тогда тоже убил его. Что мне блин делать со всем этим? Я убийца. Как же мне жаль… Если бы я не была такой дурой, всё было бы хорошо, и Жан с Сэмом были бы живы.
Мы скоро переехали в другой город, и сейчас всё вроде бы хорошо, но я не могу ничего забыть. Что мне делать?

Валерия
психолог Валерия

Здравствуй Дина! Прежде всего, мне хотелось бы выразилось сочувствие тебе и облегчение от того, что ты наконец-то вырвалась из этого «ада». То с чем ты сталкивалась – это насилие, в различных его формах: моральное и физическое. В начале ты описываешь, что не защищала маму. Однако ты и не могла защитить ее от взрослого, ее мужа и партнера. Поэтому ты в такой вопиющей ситуации делала правильный выбор – пряталась, чтобы выжить. Обычно это как раз задача взрослого – помогать ребенку и обеспечивать его жизнь. Но тебе пришлось очень рано научиться спасаться самой. Твоя ситуация вызывает очень сильную грусть и злость на то, что ты вообще оказалась в ней.

Очень часто так бывает, что находясь в ситуации насилия человек, начинает искать какие-то причины в себе. И это вызывает тяжелые страдания. Ты пишешь, что виновата в смерти своего друга собаки Жана. Однако это не так. Хорошо бы все не было, даже если бы ты выполняла все абсурдные правила отца и терпела унижения. Убийство животного, как и насилие к своим детям и жене, это не то, что может быть спровоцировано непослушанием. Это уголовное преступление и свидетельствует о том, что у твоего папы есть серьезные проблемы с психикой и он представляет угрозу для своих близких. Твои мысли о вине за смерть друга – возможно желание верить, что ты могла как то влиять на ситуацию. Однако, спасти Жана ты бы не смогла, как бы не старалась. И это очень горько. Конечно, ты будешь вспоминать и оплакивать его. Как возможно нужно оплакать и прожить все те чудовищные чувства, с которыми тебе пришлось столкнуться.

То, что в тебе была злость и ненависть, это позволяло тебе оставлять связь с реальностью  — то есть видеть, что не ты угнетаешь другого человека, а он тебя. Я даже скажу тебе больше, очень жаль, что тебе в принципе приходилось все эти годы терпеть это. Возможно, твоя мама также чувствовала себя жертвой насилия и в силу личной истории она не смогла защитить себя и своих детей. Однако, то что Вы уехали – значит силы нашлись. Теперь тебе необходимо в обязательном порядке длительная психотерапевтическая помощь. И то, что необходимо сделать твоей маме – это организовать ее для тебя и для твоих  брата и сестры.

В будущем, пожалуйста, всегда помни о том, что ни одна ситуация не может решаться насилием. Даже если ты будешь делать что-то, что не нравится другому человеку – необходимо об этом разговаривать. Если кто-то позволяет по отношению к тебе насилие – сразу обращайся за помощью! Ты имеешь право себя защищать.

Ты говоришь, что не можешь ничего забыть. И не нужно, тебе важно постепенно, но разобраться со всем, что ты пережила. Забыть, это значит сделать вид, что этого не было. Но тогда ты будешь сталкиваться с мощными чувствами внутри тебя, объяснения которым не будет. У тебя впереди целая жизнь и я очень надеюсь, что она будет счастливой. Ведь не так важно, что в нашей жизни произошло, а важно как это было переработано в нашей психике. Поэтому прохождение личной психотерапии в твоем случае это не просто важная потребность, это твое право на изменение своей жизни и счастье. Можешь позвонить на номер 8-800-2000-122 и тебе посоветуют, куда можно обратиться за курсом психотерапии. Верю в тебя, Дина!

Категория: Семья