я не понимаю, что со мной не так

я слишком сильно ненавижу себя, ненавижу этот мир, в котором я не должна была оказаться.
с недавних пор всё стало слишком неправильным, я не ощущаю себя дома, находясь в своей родной квартире с мамой, братом и сестрой. смотря в зеркало я вижу человека, смотрящего на меня. но это не я, я не вижу там себя. это не моё лицо, это не моё тело.
может я стала настолько зависимой от времяпрепровождения в интернете, что перестала ощущать реальность? но даже тут всё слишком неправильное. абсолютно всё вызывает тревогу, я не понимаю.
кто я? кто все эти люди? мне страшно, мне уже просто страшно от этого всего, меня всё пугает, я устала.
я не хочу тут быть, я просто хочу убить себя, потому что этот мир явно не для меня. точнее я не создана для этого мира.
я не хочу ни будущего, ни настоящего. прошлое мне тоже не нужно.
но так страшно покончить со всем этим. родителям будет больно, они будут винить себя. «что мы сделали не так? почему она ушла?»
а я и ответить не смогу. и сейчас не могу ответить, потому что я не знаю.
я могу очень долгое время сидеть и не двигаться, потому что не вижу смысла в этом, вся жизнь слишком сложная.
хочется расслабится и увидеть мир в совершенно новых красках, просто почувствовать счастье, веселье, радость.
или вовсе ничего не чувствовать.
пока что всё что помогает — музыка.
часами лежу и слушаю её, представляю разные миры и живу в них.
намного лучше реальности.
и мне так больно вновь вставать, открывать глаза и понимать, что: нет. я не там. я всё ещё тут.
ну просто почему я оказалась именно здесь?..
хочу включить музыку в наушниках на полную громкость — и шагнуть с крыши в объятья смерти.
я знаю, что после этого совершенно ничего не будет, и я даже вряд-ли попаду в другой мир. но самое главное — я смогу уйти из этого мира.
но, увы, каждый раз проверяя люк на 9 этаже — он каждый раз закрыт.
а другие способы для меня не совсем подходят..
чувствую себя везде лишней, абсолютно.
и я не понимаю, что со мной не так.
подруга говорит — что с подобным нужно обращаться к психологу? но разве не каждый чувствовал подобное?
о чём думают счастливые люди, которые не хотят умирать? ну не бывает же так
я не понимаю

психолог Юлия

Здравствуй, Иуда. Так ты себя назвала и, видимо, не так уж случайно. В твоем письме — вечные темы внутренней борьбы с самой собой, которые, наверное, каждому человеку, по меньшей мере, знакомы. Конечно, даже самым счастливым людям приходилось чувствовать «депресняк», когда в жизни что-то не ладилось. Но это совсем не то же самое, что ты описываешь, когда тоска долгое время не отпускает, когда все кажется невероятно трудным, и в голове постоянно крутятся неприятные мысли.

Твоя подруга, вероятно, переживает именно поэтому, думая о психологе для тебя. Ведь очень тяжело, когда близкий человек страдает, не может радоваться и получать удовольствие от жизни. Мысли о том, что ты лишняя и никому не нужна… в твоём случае точно не соответствуют реальности. Твоя подруга пытается сказать, что видит твое состояние как отличное от того, которое пройдет само. Это настоящая забота, которой ты, видимо, не знаешь как воспользоваться. Если ты спрашиваешь, нужен ли специалист, когда температура 40 держится больше месяца, то что ты ответишь сама? С психикой аналогично. Твоих ресурсов, кажется, недостаточно, подруга также в замешательстве. Поэтому самое правильное решение — просить специалиста выслушать тебя, так как никто лучше не знает, что у тебя на душе. И при условии, что останешься жива, ты можешь рассчитывать на то, что, однажды, посмотрев в зеркало, ты поймешь, что жизнь очень разная. Более того, даже сможешь помочь кому-то, кто «каждый раз проверяя люк на 9 этаже» чувствует, что «другие способы не совсем подходят» для него и он «чувствует себя везде абсолютно лишним и не понимает, что со мной не так…» Поможешь ему позвать на помощь других, поможешь ему найти для этого подходящие слова и действия. И ты расскажешь ему, о чем думают счастливые люди…

Всего доброго

Помощь рядом с Вами

Категория: Эмоциональное состояние