Я не знаю,что со мной происходит.

Я не знаю,что со мной происходит.Постоянная грусть,нету смысла в жизни,одиночество,ненависть к себе…Я ненавижу и свой внешний вид,и свой характер.Это всё длится на протяжении двух лет,мне очень плохо,но все думают,что я пытаюсь обратить на себя внимание.Раньше у меня были друзья,мне так по крайней мере казалось,но когда моя лучшая подруга уехала жить в другой город,я перестала общаться,только редко переписываюсь в интернете.На протяжении всех каникул(две недели)я раза три вышла из дома,мало когда выйду вообще из комнаты,стала любить темноту,постоянно закрываю жалюзи,чувствую себя так более комфортно,хотя раньше было всё равно открыты они ли нет,но сейчас это для меня стало очень важно.Ненавижу людей,не хочу ни с кем общаться,мне легче остаться наедине самой с собой,чем с кем-то поговорить.В школу ходить не хочу и не из-за того,что не готова или не сделала домашнюю работу или же то что там скучно,всё из-за внешнего вида,как писала я раннее я ненавижу свою внешность,да это очень глупо,но мне не комфортно в собственном теле и я не знаю,что мне с этим делать.Саму себя не понимаю…то я грустная и по-моему мнению жалкая,то я резкая,злая присутствует очень много агрессии.Пытаюсь забыть ту реальность в которой существую…стало много книг читать,музыку слушаю,только бы забыть всю реальность этого мира.Бывало такое,что истерики случались,плачу и смеюсь одновременно,бывает что такое случает просто так,без какой либо причины.Часто говорю сома с собой,постоянно это происходит.Подскажите, может и правда обратиться к психологу?

психолог Жанна

Здравствуй, Ника!
В твоем письме чувствуется грусть и безысходность. Ты и сама обеспокоена тем, что с тобой сейчас происходит.
Ника, многие люди иногда грустят или хотят побыть в одиночестве. Но из твоего письма я поняла, что ты не просто грустишь, а пытаешься убежать от реальности, сама отказываешься от общения, хотя потребность в общении есть. И окружающие при этом не оказывают тебе никакой поддержки, не понимают твоего состояния. Одиночество иногда может быть даже приятным, но только в случаях, когда это твой выбор, а не жизненные обстоятельства.
Хочется спросить тебя о том, что же случилось два года назад, что стало причиной изменений в твоем характере и мнении о себе. Возможно, ты и сама не знаешь этого.
Ты пишешь, что ненавидишь себя, свою внешность и характер. Ника, у всех людей есть недостатки и достоинства. Нет людей идеальных. Подавляющее большинство людей (если не все) в тех или иных ситуациях бывают недовольны собой. Это нормально, и это недовольство может служить толчком к саморазвитию, к работе над собой. Ты, похоже, сосредоточилась на своих недостатках. Это не дает тебе ничего, кроме грусти, злости, одиночества. И ты сама понимаешь, что сложившуюся ситуацию нужно менять. Ты уже сделала большой шаг – сформулировала проблему и написала нам. Это очень здорово!
Обратиться к психологу – это отличная идея. Психолог поможет разобраться в себе и своих чувствах, найти причины, вызывающие те или иные эмоции, будет поддерживать тебя в трудных моментах, подскажет выход из сложившейся ситуации. Ведь в твоем письме звучат именно эти потребности. Поэтому я могу ответить на твой вопрос: да, тебе стоит обратиться к психологу в твоем городе.

Помощь рядом с Вами

Категория: Эмоциональное состояние