Я очень громкая и мне это не нравится | propsyteen.ru

Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта

Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Катя, 14 лет , Владивосток

Я очень громкая и мне это не нравится

Я очень громкая и мне это не нравится
Я разговариваю очень громко и это отталкивает людей
Я очень открыта к новым знакомствам (прям очень, человек узнает обо мне все буквально за месяц и теряет интерес к общению)
Я смеюсь очень громко, даже когда мне не смешно и это видно, когда смех натянут и я чувствую себя неприятно
Как мне стать более спокойной, ну хотя бы научиться не смеяться с тех шуток, которые не смешные?

Лидия
психолог Лидия

Здравствуйте, Катя!

В первой части письма Вы очень чётко обозначаете то, что вызывает беспокойство и даже возможные причины. Это позволяет предположить, что Вы знаете и то, какие действия могут улучшить ситуацию. Поэтому я решила подробнее остановиться на завершающей части письма.

Большая часть наших действий обусловлена нашими убеждениями, зачастую иррациональными, находящимися на уровне подсознания. Чрезвычайно важно осознать, насколько многое из того, что мы делаем, думаем и чувствуем, управляется нашей системой установок, которую мы развили в детстве еще до того, как научились адекватно оценивать происходящие с нами события. Многие из наших действий — это всего лишь попытка заглушить чувства, возникающие из убеждения, что мы недостаточно хороши. У каждого своя причина, и понимание этих причин помогает нам управлять нашими чувствами и интонациями. Можно много узнать о себе, если каждый раз, когда появляется напряжение спросить себя «А что послужило причиной этих изменений? Чего я не хочу знать о себе в это момент?». Рассмотрим на примере виноватого тона голоса, который создает иллюзию исправления ошибки. Такой тон позволяет нам чувствовать, что мы уже что-то предприняли, для того чтобы исправить ошибку, хотя в действительности мы не сделали ни одного шага в этом направлении. Много подобных примеров есть в книге Б.Ридлера «Я в восторге от своей неудачи!». Катя, желаю Вам интересных открытий и желанных изменений!

Категория: Поведение