Я очень устала | propsyteen.ru

Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта

Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Оля, 15 лет

Я очень устала

Здравствуйте. Моя проблема на данный момент в моём эмоциональном состоянии. Я очень устала. Возможно это даже можно назвать эмоц. выгоранием, я не знаю. За последний месяц моя вроде бы растущая самооценка снова скатилась в низ, я опять ненавижу себя. Такое чувство, что я уже забыла, какого это, когда ты себя ценишь и принимаешь. Также за последний месяц я решила, что надо что то сделать с моими чувствами к одному человеку, так как я знаю точно, что взаимности не добьюсь. Но я привязана к этому человеку уже больше 2 лет и мне сейчас очень тяжело. Также я осознала, что у меня буквально почти нет друзей. Их всего двое, а одна из них — интернет подруга. С ней на днях у нас произошла ссора. Мы редко ссоримся и общаемся уже больше года. На днях она сказала что то о том, что возможно исчезнет в ближайшие 2 недели. Я не скажу, что я восприняла эту информацию на все 100%, но всё же не исключая того, что она правда может что то с собой сделать я напряглась. Спросив у неё о том что случилось и не получив ответа, я разозлилась. Я правда волнуюсь за неё, поэтому «психанула». Она обиделась из-за этого на меня, хотя я не могу этого понять. Мне ведь просто не плевать на нее. Мы не общаемся уже несколько дней и это практически рекорд. Я недавно писала ей о том, что меня всё очень бесит, что я устала и в истерике. Она проигнорировала. Меня пугает то, что ей плевать на меня. Если это так, я больше не собираюсь с ней общаться, но мне бы очень не хотелось терять это общение. Мне очень трудно сейчас, так как это всё очень давит на меня, и любовь, и дружба, и ненависть к себе. Всё это одновременно очень сложно переживать. Я ни в коем случае не хочу покончить с собой, я просто хочу чтобы это состояние ушло, так как оно ужасно и мне бесконечно неприятно сейчас.

Юлия
психолог Юлия

Здравствуйте, Оля

История отношений, в которых Вы не чувствуете взаимности. Трудно сказать, почему это так или почему Вы так чувствуете. Наверное, этот вопрос — предмет долгого разговора о Вас: об ощущении себя значимой для другого, об особенности тех отношений, которые Вы строите, о том, какой выбор Вы делаете, доверяя тому или иному человеку, привязываясь к нему. Разговор о том, что может сделать Вас счастливой рядом с другими.

Тревожное состояние, подозрения, возникающие в контакте, конечно, выматывают и вызывают дискомфорт и даже желание прервать эти отношения. Спокойствие и равновесие (конечно, относительное) могут прийти с опытом. Однако, если то, что Вы описали, является следствием Ваших психологических особенностей, то все это может значительно усложнять жизнь и отношения, и не «рассасываются» сами собой. Наоборот, требуется определенная внутренняя работа, чтобы понять историю «выгорания», снижения самооценки и ненависти к себе. Тогда Вы сами поймете причину такого состояния и сможете повлиять на развитие своих отношений, ощутить себя более спокойной и счастливой.

Психологи и психотерапевты обычно знают, как построить разговор и работу, поэтому имеет смысл найти такую возможность и воспользоваться ею.

Всего хорошего