Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
В последнее время я почему-то всё чаще чувствую себя 3 лишним в компаниях,не нахожу себе места . Мне всё чаще хочется плакать. Много навязчивых мыслях о людях,с которыми я перестал общаться и/ или они ушли. Что мне делать? Как справиться с этим?
Здравствуй, Паша! При чтении твоего письма возникает много разных переживаний — с одной стороны, грусть и сочувствие к тому, что тебе в твоей жизни произошли расставания с важными для тебя людьми, с другой стороны — уважение к тебе, ведь ты решился написать нам и поделиться своей печалью, хочешь разобраться, что с тобой происходит. Ты пишешь, что вокруг тебя много людей, но в этих компаниях не случается чего-то важного для тебя и ты чувствуешь себя лишним, а свои чувства и настроение — неуместными. Насколько я понимаю, круг твоего общения в последнее время изменился достаточно сильно, и из твоей жизни ушли люди, которые были для тебя дороги. Возможно, с ними можно было быть искренним и общение с ними было для тебя опорой. Ты не пишешь о причинах, по которым ты перестал общаться с этими людьми и как они ушли, но я могу предположить, что прекращение этих отношений для тебя — перемена достаточно значимая и болезненная. А печаль и навязчивые мысли всегда сопровождают такие расставания. И чем значимее человек для нас, тем сильнее печаль. Иногда мы именно по силе переживаний после расставания понимаем, насколько человек был значим для нас, какую важную роль сыграл в нашей жизни. Переживать печаль достаточно неприятно, но эти чувства со временем ослабевают. Кому-то легче переживать печаль в одиночестве, но большинству людей хочется с кем-то поделиться. Когда человек грустит, он выглядит отстраненным, погруженным в себя, поэтому окружающие не всегда могут понять, как для него важно, чтобы его выслушали, или просто побыли рядом. Да и сам человек может не нравиться себе грустным, считать, что он в тягость другим, чувствовать себя слабым и беспомощным, сердиться на себя за это и стараться скрывать от всех свое состояние. Но, если не мешать себе грустить, найти поддержку людей, которым доверяешь, или обратиться за профессиональной психологической помощью (например, на Детский телефон доверия 8-800-2000-122), рассказать им о том, что с тобой происходит, о тех людях, которые были тебе дороги и с которыми пришлось расстаться, печаль постепенно смениться другими чувствами — надеждой на новые отношения, новыми интересами, принятием перемен. А сам человек именно благодаря таким переменам взрослеет, становиться более сильным, лучше понимает себя. Поэтому хочется поблагодарить тебя за письмо, Паша, и пожелать найти опоры в себе и в окружающих!
