Я подвергнута проблемам с контролем гнева, неуверенностью в себе и эмоциональными проблемами, не могу понять себя. | propsyteen.ru

Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта

Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Лиса, 18 лет , Симферополь

Я подвергнута проблемам с контролем гнева, неуверенностью в себе и эмоциональными проблемами, не могу понять себя.

Я подвергнута проблемам с контролем гнева, неуверенностью в себе и эмоциональными проблемами, не могу понять себя. Не знаю, что делать и как с этим разобраться.

Мария
психолог Мария

Здравствуйте, Лиса!

Вы уже совершеннолетний человек, который имеет право самостоятельно без участия опекунов (родителей) обратиться за помощью психотерапевта. В вашем довольно крупном городе имеются специалисты соответствующего профиля. Непосредственная задача профессионалов в области психического здоровья — помогать разобраться в проблемах, о которых вы пишите (самооценка, управление аффектами, разрешение эмоциональных трудностей). Это ответ на ваш вопрос «что делать?». Вопрос «как разобраться?», по моему мнению, лучше оставить на усмотрение специалиста, так как очень сложно оказать себе самому помощь, находясь в эпицентре чувств и эмоций, не запутавшись еще больше.
Для того, чтобы можно было как-то работать с вашей ситуацией здесь, вы предоставили слишком мало информации. Я это понимаю так, что вы нуждаетесь в помощи, но не готовы раскрывать свои личные обстоятельства на таком публичном ресурсе, как наш. Это еще один довод в пользу очного обращения к психотерапевту, которое гарантирует вам конфиденциальность и анонимность.
Единственная ремарка по вашему тексту — вы пишите «я подвергнута проблемам», что звучит, как эмоциональное воздействие на вас извне. В то время, как любые ощущения и переживания рождаются у нас внутри. Важно принять, что у вас есть свой внутренний мир, рождающий аффекты гнева, чувство неуверенности, эмоциональные проблемы. А затем бережно, постепенно поделиться ими в кабинете психотерапевта, чтобы в сопровождении специалиста разобраться и почувствовать себя лучше.
Спасибо за обращение!