Я постоянно замыкаюсь в себе…

Я постоянно замыкаюсь в себе, мне не хватает поддержки родителей, которых я не видела 5 недель, от меня отвернулись близкие люди, а по ночам плачу без остановки, хочется разбить кулаки в кровь выйти в лес и кричать до тех пор пока не пропадает голос, хочется забится в угол и не подпускать к себе никого.

психолог Ольга

Здравствуйте, Анастасия!
Наше эмоциональное состояние напрямую зависит от жизненных событий и является некоторой реакцией на них. Безусловно, невероятно трудно оказаться без поддержки родителей и близких людей. И очень здорово, что Вы написали на наш сайт, это уже первый шаг к получению поддержки от специалистов. Ведь именно в таких ситуациях люди ищут помощь. Когда человек просто выскажется или напишет о своем эмоциональном состоянии, уже это даст возможность прожить часть тяжелых чувств. Жаль, что Вам удалось написать всего пять строк и только обозначить свое состояние, но и это неплохо. Похоже, что до этого письма Вы использовали всего одну возможность совладания с чувствами – это плакать без остановки. Но их внутри так много, что хочется кричать, пока не пропадет голос, но почему-то в лесу. Чтобы никто не услышал, что Вам плохо?
У меня есть предложение. Давайте попробуем сделать следующее. Предлагаю либо написать сюда более развернутое письмо. Это даст возможность Вашим чувствам вылиться в письмо, а человеку, который будет на него отвечать – более ясное понимание ситуации, в которой Вы находитесь. Либо можно воспользоваться услугами консультанта детского телефона доверия. Там помощь оказывается анонимно и совершенно бесплатно.
Как Вы на это смотрите, Анастасия?

Категория: Эмоциональное состояние