Я режу руки и не знаю как бросить это занятие… | propsyteen.ru

Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта

Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
....., 13 лет

Я режу руки и не знаю как бросить это занятие…

Здравствуйте. Я режу руки и не знаю как бросить это занятие, я понимаю,что ни к чему хорошему это не приведёт, но что с этим делать, я не знаю. Самоповреждением я стала заниматься примерно в октябре восемнадцатого года, по большей степени из-за развода родителей. Так же свою лепту внесла школа, а именно отношения с одноклассниками. Да, у меня есть друзья, но также многие в классе меня ненавидят и обсуждают за спиной. Маме рассказать не вариант,т.к. когда-то я уже рассказала маме и пообещала прекратить резать руки, я примерно на месяц завязала, но потом вновь начала, я не хочу её огорчать.

Анастасия
врач-психотерапевт Анастасия

Здравствуйте! Мне жаль, что вы не написали ник, которым я могла бы называть вас.
Вы задаетесь вопросом, как «бросить» заниматься самоповреждением. Но знаете, ситуация видится мне несколько иначе. Я имею в виду, что основная проблема заключена не столько в том, что вы причиняете себе боль, а в том, почему вы это делаете. И «бросить» это делать можно лишь разобравшись с причинами, по которым это с вами происходит.
Дело в том, что нанесение себе повреждений, как считают психологи, всегда является внешним проявлением (симптомом) какой-то психологической проблемы. Как например кашель является следствием воспаления легких или бронхита, а не самостоятельным заболеванием. Скажу честно, что самоповреждение, это довольно серьезное проявление. И причинами его как правило являются тоже довольно серьезные психологические переживания, вызванные травматичными жизненными ситуациями (разводом родителей, а быть может и другими, более ранними трудностями). При этом серьезные вовсе не означает неизлечимые, это означает скорее то, что эти переживания требуют внимания и обращения за помощью. И так как это проблемы психологические, помочь решить их может психолог, к которому вам, на мой взгляд, важно обратиться. Причём сделать это лучше не откладывая, ведь со временем переживания накапливаются в душе. Это можно сравнить с сугробом: чем больше снега накопилось в нём за зиму, тем дольше будет он таять весной, и тем дольше на его месте не сможет взойти свежая весенняя трава. Если возвращаться к вашим переживаниям: чем дольше вы будете копить в себе боль, обиду, страх, злость и другие тягостные чувства, тем сложнее вам будет их понять и проработать в ходе психотерапии (работы с психологом), чтобы почувствовать радость жизни. И этот процесс не простой, на него нужно время и ваши усилия. Но результат.. он определенно этих усилий стоит: это возможность жить, получать удовольствие от жизни, видеть вокруг не только проблемы (развод родителей, негатив со стороны одноклассников), но и то хорошее, чего, я уверена, не мало вокруг вас, просто сейчас его сложно разглядеть и почувствовать.
И если говорить об обращении за психологической помощью, то вот какой вопрос важен: для этого в вашем возрасте необходимо участие родителей. А это значит, что о ваших проблемах вам всё же нужно им (или кому-то из них) рассказать. Но честно говоря, сделать это по моему нужно в любом случае. Потому, что вам нужна их помощь, поддержка, понимание. Ведь так трудно быть наедине с болью и тревогой. И пусть у родителей сейчас тоже не легкий период. Но .. скрывая от них своё тяжёлое душевное состояние, вы, на мой взгляд, не защищаете их от лишних переживаний, а лишаете возможности помочь вам (что на самом деле довольно жестоко). Я думаю, они имеют полное право знать, что происходит с вами.
К ответу я прикрепляю статью, в которой вы возможно найдёте полезную для себя информацию и ссылку на страничку с телефонами доверия, по которым вы, почувствовав необходимость, всегда можете пообщаться со специалистом.

Удачи и спасибо за Ваше письмо!

Рекомендуемые статьи :

Cтатья

Нанесение себе вреда: травмы, порезы, повреждения