Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
В последнее время, я стала чувствовать себя очень раздражёнгой. Меня стало легко вывести из себя. Стала срываться на невинных людях, появились суицидальные мысли…
Помогите, пожалуйста.
Здравствуйте, Саша!
Извините за опоздание с ответом!
Саша, очевидно, что-то в вашей жизни в последнее время стало происходить такое, что разбалансировало вашу психическую жизнь. К сожалению, вы не описываете жизненные обстоятельства, в которых находитесь, и я не могу установить связи между событиями, ситуациями и вашим состоянием. Вполне возможно, что это временное положение, обусловленное текущими проблемами в вашей жизни. А может быть — это негативные переживания, внутренние конфликты, напряжения, которые давно и постепенно накапливались. И теперь какая-то стрессовая ситуация выпустила их наружу в виде срывов, раздражения, суицидальных мыслей. Необходимо исследовать, что именно с вами происходит, на каком жизненном этапе вы сейчас находитесь, в каком состоянии ваши отношения в семье, в других группах (друзья, учеба, увлечения и т. д.). Хочу отметить, что ваше понимание собственных реакций на окружение, точнее, связи ваших действий с психологическим состоянием — это уже огромный ваш успех. Это значит, что вы осознаете наличие собственных сложностей и находитесь на пути их преодоления. Конечно, никто нам не обещает легкого разрешения внутренних бурь, но брать на себя ответственность за выживание в них — это большое взрослое дело. Для подробного и качественного исследования и коррекции вашего состояния я рекомендую обратиться к психологу/психотерапевту очно (в приложенном файле статья вам в помощь о том, как легче выбрать специалиста). Также, в качестве самопомощи, прикрепляю статью про суицидальные мысли. Важно помнить, Саша, что любой человек подвержен неприятным, тяжелым, агрессивным и самодеструктивным чувствам и импульсам. Психическая задача для развития и взросления каждого из нас — попытка понять себя, помочь себе в переживании и переработке этих состояний. Спасибо за обращение!
