Я страдаю от стресса и тревоги
Я страдаю от стресса и тревоги
врач-психотерапевт Александр Анатольевич
Здравствуйте, Мади! Страдание, стресс, тревога — это неизбежная часть жизни любого человека. Дело в том, что каждый из нас проживает стресс, например, в любых новых для себя ситуациях. Тревога — такое же чувство, как любое другое, но то, как мы его переживаем, зависит многих факторов. Характер человека, отношения, которые сложились у него с другими людьми, особенности ситуаций, в которые он попадает — все имеет значение. Если Вы решились нам написать, очевидно, что у Вас эти факторы складываются не лучшим образом. В таком случае помочь пережить стресс и тревогу, а самое важное — научиться проживать страдание Вам поможет психотерапевт. Если Вы решитесь обратиться к нему, психотерапевт может стать как бы посредником между Вами и Вашими тревогами. Тогда Вы сможете научиться использовать свой опыт, опыт своих переживаний, чтобы сделать свою жизнь лучше.