Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
У меня возникла проблема,проявляется она в том,что я услышала разговор между мамой и бабушкой,мама говорила,что меня нужно проверить у психиатра,потому что заметила депрессивное и тревожное состояние долгое время,Вы могли бы помочь,что делать в данной ситуации
Здравствуйте, Рита!
Прочитав ваш вопрос, я ощутила острую нехватку информации для того, чтобы увидеть вашу ситуацию в целом и попытаться разобраться в ней. И тогда я подумала, что быть может это отражает и Ваше состояние после того, как вы услышали разговор мамы и бабушки. Я имею в виду, что услышанное сильно встревожило вас, лишив возможности видеть ситуацию более широко. Но мне кажется, что важно разделить, как бы расставить по полочкам произошедшее.
Первый факт — ваши родные обсуждали вас за вашей спиной. И это очевидно может вызывать много чувств: и страх (что они могут думать о вашем состоянии, не обсудив его с вами?, что они могут сделать всвязи с этим, опять же за вашей спиной, быть может не предупредив вас?); и злость на их «самоуправство», и раздражение от того, что кто-то «лезет в Вашу жизнь», и многие другие.
Второй факт — ваши родные считают, что с вами что-то происходит (депрессия, повышенная тревожность), и это похоже пугает их, заставляя размышлять о посещении психиатра. Но что на самом деле ощущаете Вы?
И разделив между собой эти два факта, можно попробовать поразмышлять о них в отдельности. Обсуждение вашего самочувствия за вашей спиной действительно факт неприятный. И чтобы разобраться в ситуации, я не вижу иного пути, кроме совместного обсуждения. Не скандалов и обвинений, а откровенного разговора о чувствах, которые вызвал у вас сам обсуждения ваших проблем без вашего участия.
Ну и второй момент — что действительно происходит или не происходит с вами, есть ли у вас потребность разобраться в своих переживаниях? Ведь порой в жизни действительно бывают трудные моменты, с которыми самостоятельно разобраться трудно. И существуют специалисты, которые умеют помогать делать это. И тогда слова мамы о возможном обращении к одному из них можно воспринимать не как нападение на вас или как уличение в наличии у вас какого-то психического «заболевания», а как реальный шанс получить такую помощь в сложный период. Ведь знаете, Рита, многие обращающиеся на наш сайт пишут о нежелании родных признавать, замечать их проблемы и подключаться к их решению. В вашем же случае похоже все по другому. Ваша мама похоже замечает ваши переживания и хочет помочь вам с ними справиться. Только вот хорошо бы вам вместе подумать, как это лучше сделать. Я думаю, что обращение к специалисту, только возможно не к психиатру, а к психологу, в любом случае может оказаться полезным для вас обеих. Для вас — как возможность поговорить с понимающим человеком о своих переживаниях (в том числе и касающихся отношений с мамой), если в этом есть необходимость (и кстати помочь понять, есть ли эта необходимость, может именно психолог на консультации). Для мамы — возможность разобраться в обоснованности или необоснованности тревоги по поводу вашего состояния. А для вас обеих это может быть важным шансом начать прямо говорить друг с другом о переживаниях, о которых сейчас говорить сложно.
