Я устою быстра, как мине расслабляться? | propsyteen.ru
Выберите из предложенного
Выберите из предложенного
Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Абубакар, 12 лет и младше , Ставропольский

Я устою быстра, как мине расслабляться?

Помогите, у мине проблема,3 день орет корова, куры перестали нести яйца, я устою быстра, как мине раслабляться?

Валерия
психолог Валерия

Привет Абубакар! Я думаю, что по поводу первой части твоего вопроса – неприятного и беспокоящего поведения животных — я бы предложила тебе обратиться к кому то из взрослых, если это действительно представляет для тебя сложность. Вторая часть твоего вопроса кажется мне более психологической и я постараюсь тебе помочь разобраться в этом. Если я правильно поняла, то ты быстро устаешь и есть сложности с тем, чтобы расслабляться и отдыхать. Причин первой проблемы, а именно быстрой усталости,  может быть много. Возможно, нагрузка  в твоей жизни очень сильная, либо ты переживаешь какую-либо стрессовую ситуацию, которая тебя истощает. А возможно, крики домашних животных раздражают и мешают сосредоточиться. А если поразмышлять о возможности отдыха, то стоит подумать, есть ли у тебя время на приносящие тебе радость занятия и понять, что собственно тебя больше всего радует? Обычно мы расслабляемся тогда, когда нам хорошо. Это могут быть любимые дела, хобби или общение с друзьями. У каждого рецепт свой. Однако я думаю один рецептик, который  особенно актуален в твоем возрасте, все-таки есть – это какие-то новые развивающие занятия или увлечения. Очень здорово пробовать осваивать новое дело, например, чтение книг, рисование, ну или ты можешь сам выбрать из того, что по душе. Также важно понять насколько родители понимают, что в сложившейся ситуации тебе тяжело. Можешь ли ты поговорить с ними и рассказать о своих трудностях? Если тебе сложно, то подумай, с кем из близких можно поделится, возможно, братик или сестренка. В общем, кто-то, кому ты доверяешь. А еще можно позвонить психологу, это анонимно и бесплатно из любой точки Ставропольского края (набираешь номер 8-800-2000-122). Желаю тебе всего хорошего!

Категория: Прочее