Я все время ощущаю какую-то душевную пустоту… будто мир поблек или я умерла…

Здравствуйте.
Я все время ощущаю какую-то душевную пустоту..будто мир поблек или я умерла .Я ничего не чувствую ,а если и чувствую ,то ли бо только тоску,либо только раздражение из-за своих одноклассников . Я утратила интерес к учебе ,в школу прихожу с мыслью «лишь юы отсидеть » ,в художку и на танцы хожу без радости .Я не могу заняться никаким делом ,ибо когда я пытаюсь что-то делать (будь это рисование ,чтение или гитара),то я не чувствую ни вдохновения ,ни даже элементарного удовлетворения или хотя бы радости.Мне буквально приходится себя заставлять(с учебой тоже самое).Будто интерес к жизни пропал .И это длится уже довольно давно.
Но это еще не все.У меня проблемы в отношениях с семьей (мы часто ругаемся ) и с людьми .Мне надоело стесняться людей ,чувствовать себя ничтожеством.
Мне было бы легче разобраться,будь кто -то рядом.Но у меня всего две подруги .Одна стала очень много времени проводить с человеком ,который лучше меня.А вторая живет в другой стране.Из-за этого я ощущаю еще и одиночество .Не знаю что делать.Все вокруг словно распадается .

врач-психотерапевт Александр Анатольевич

Здравствуйте, Черная кошка!

То, что с Вами происходит — очень распространенное явление, особенно среди людей Вашего возраста. Называется это явление депрессией, Вы наверняка слышали это слово. Им часто называют плохое настроение, которое может быть у каждого человека, но Вы очень точно описываете именно депрессию. Суть ее заключается в подавлении чувств, желаний, жизненных сил человека. В Вашем возрасте человек становится особенно уязвим для депрессии потому, что внутренний мир, психика еще продолжают свое развитие и становление. На эту уязвимость воздействуют внешние стрессы, поэтому человек особенно нуждается в поддержке. Однако ее-то Вам и не хватает.
Депрессия — это требование со стороны организма организовать поддержку, которой много не бывает. В первую очередь я бы посоветовал вместо того, чтобы продолжать ругаться с семьей, сообщить им мое мнение. Вместе с самыми близкими Вы можете подумать над тем, как лучше всего организовать помощь, в которой Вы нуждаетесь. Раздражение, которое Вы сейчас чувствуете — показатель того, что депрессия еще не подавила целиком все чувства, поэтому важно обратиться за помощью именно сейчас. Для того, чтобы оценить серьезность ситуации, нужно проконсультироваться с врачом-психиатром. В случае необходимости он порекомендует лекарственную помощь. Не менее важна квалифицированная психологическая поддержка. Вы сами понимаете, что было бы легче разобраться, будь кто-то рядом. Психолог или психотерапевт — это тот специалист, который как раз помогает разобраться в том, что происходит в Вашем внутреннем мире. Опираясь на эту поддержку, Вы сможете справиться с депрессией и вернуть себе интерес к жизни.

Категория: Эмоциональное состояние