Экзамены сводят меня с ума. Каждый день я понимаю, что не сдам, у меня ничего не получится, и все мечты и надежды упадут в бездонную яму. Я очень боюсь разочаровать своих родителей.

психолог Мария

Здравствуйте, Лиза!

Лиза, Вы пишите, что «все мечты и надежды упадут в бездонную яму». У меня к Вам вопрос: все Ваши мечты и надежды связаны с ЕГЭ (ГИА)? Как так получилось? Что за сверхценность приписана этим учебным процедурам? Возможно, Ваши родители чрезвычайно много значения придают результатам обучения по причине собственного воспитания и взглядов, но история знает людей (их очень много!), которые достигали больших успехов в жизни вне зависимости от внешних оценок. Понятно также, почему на выпускников давят учителя: результаты экзаменов — это их репутация, но это все же не вопрос жизни и смерти для преподавателей. В каждом классе всегда есть, были и будут дети с различной успеваемостью и многочисленными индивидуальными талантами и способностями, не связанными со школьным обучением. Лиза, я убеждена, что Вы тоже обладаете собственными талантами и желаниями, только надо прислушаться к себе.
Важно, что происходило в Вашей жизни два года назад, что послужило отправной точкой Вашей депрессии? Лиза, я хочу, чтобы Вы поняли — ни один человек, каким бы умным и целеустремленным он ни был, ни взрослый, ни ребенок, находясь в состоянии депрессии не может давать выдающихся творческих, интеллектуальных, физических и прочих результатов! По той причине, что его психика «работает» на выживание, а не на когнитивное развитие (развитие всех видов мыслительных процессов), например. Поэтому, наряду с репетиторами, я бы Вам настоятельно рекомендовала обратиться к психологу, который «разгрузит» Ваш психический аппарат от переполняющих Вас чувств и, таким образом, расчистит дорогу для образовательных процессов. Я хочу донести до Вас, что требовать от себя в таком перегруженном и напряженном психологическом состоянии высоких достижений — жестоко по отношению к самой себе. Ваша самокритика про «ходячее разочарование», это как раз добивающие лежачего удары.
Еще один комментарий к Вашему письму. Мы ничего не должны своим родителям. Когда люди рожают детей, ответственность за это решение целиком лежит на родителях, а не на детях. И мне очень жаль, что Вы несете на себе груз невыполнимых обещаний перед родителями. На самом деле, Вы никому ничего не должны, кроме самой себя. Скоро Вы станете совершеннолетней, и в полной мере ощутите ответственность за себя, но, повторяю, ответственность эта перед собой. Родители Вас любят, а это значит, что Вы им дороги любая: с любыми оценками, внешностью, победами и поражениями. Во многом это может быть Ваша фантазия о том, что родители ужасно разочаруются в Вас из-за неудачи на экзаменах. Скорее всего, это неприятно представлять (и Вам, и им). Но это не жизненно важно, Лиза. Рекомендую продумать в спокойной обстановке (в идеале, вместе с родителями) все возможные варианты развития событий на экзаменах (в смысле результатов как положительных, так и отрицательных) для того, чтобы быть готовыми к любым поворотам и технически, и психологически.
Лиза, я думаю, Ваши родители «старались» (как Вы говорите) Вас растить не для того, чтобы Вы хорошо сдавали все экзамены в жизни, а для того, чтобы были счастливы.