психолог Мария

Здравствуйте, Юня!

Я думаю, Юня, что, испытывая сильную душевную боль, действительно, нормально не понимать своих эмоций. Потому что в таком состоянии не остается сил на «работу» со своими чувствами (понимание, проживание своего состояния — это, конечно, некая психическая работа). А еще — «мертвые» чувств не испытывают («считаю что давно умерла, что на самом деле меня нет..»), как будто бы нет меня — нет чувств, и тогда такая душевная смерть — это «спасение» от них. Кроме того, сильная душевная боль может очень спутывать внутренние переживания, перемешивать их и делать еще более пугающими и непонятными.
С другой стороны, я думаю, Юня, что даже светлые, но сильные чувства могут очень пугать своей интенсивностью, ослеплять яркостью и новизной. И тогда хочется спрятаться в «темноту» даже от приятных, но чрезмерных эмоций. А если вы при этом обладаете тонкой эмоциональной чувствительностью, то вынести многоголосие своих чувств может стать непосильной задачей. Знаете, например, особенно чувствительным к запахам людям доставляют большое страдание обычные для остальных людей запахи. Аналогично, эмоционально чувствительным людям разнообразные сильные эмоции могут доставлять страдание большее, чем другим.
Не воздержусь все-таки от рекомендации обратиться по возможности к психологу с тем, чтобы разобраться в вашем состоянии, получить поддержку, понять-почувствовать каждую из своих эмоций в отдельности, вернуть веру в радостную жизнь. На всякий случай прикрепляю для вас статью о подростковой депрессии, так как некоторые слова из вашего письма могут указывать на ее наличие.
Спасибо за обращение!

Рекомендуемые статьи :

Ссылка на статью

23.09.18

Незаметное умирание: как вовремя заметить депрессию подростка

Читать статью в источнике