Как избавиться от чувства, что ты будешь предан?

психолог Валерия

Здравствуйте Даша! Я бы не спешила с тем, чтобы избавляться от чувства. Любое наше эмоциональное состояние не возникает просто так. Этому обязательно предшествовал жизненный опыт или внутренние психические процессы. Похоже, что Вы сталкиваетесь с сильной тревогой в отношениях и не уверены в их постоянстве и стабильности. Конечно, прежде всего важно понять истоки такого чувства. Вы можете как легко вспомнить похожие ситуации, когда оказывались кем-то обмануты. Также может быть очень трудно сразу найти причину. Она может быть глубоко внутри нас и не всегда осознается. Эти моменты Вы можете осознать при работе с психологом.

Что бы я порекомендовала Вам сейчас? Во-первых, отнеситесь бережно к себе и своему состоянию. Не стоит мучить себя и заставлять не чувствовать то, что чувствуется. Второй момент, это безопасность. Попробуйте понять, насколько Вы чувствуете себя безопасно в тех отношениях, которые у Вас есть? Некоторые отношения и правда могут быть не безопасны. Когда другой человек унижает, применяет насилие. И тогда надо искать помощи и скорее обезопасить себя. Если Вы не обнаружили такие явно бросающиеся в глаза вещи, то двигаемся дальше. Иногда, мы можем очень многое додумывать за другого человека. Нам не известны его мысли и это очень тревожит. Если вдруг возникает подозрение, в случае хороших, стабильных отношений, вполне можно поделиться этим с партнером. Может быть на самом деле все обстоит совсем иначе. Иногда реальность не соответствует нашим страхам.

Ну и я думаю, что когда Вы сталкиваетесь с предательством, то это трудности того, человека, который предательство совершил. Ведь он не смог с чем-то справиться в отношениях. И понять почему он так поступил уже его задача. Безусловно, это очень больно, однако в постоянных теплых и стабильных отношениях, проблемы можно обсуждать. И тогда до предательства крайне сложно дойти, ведь все проблемы открыты и о них можно разговаривать.

Удачи, Даша!