Как можно от этого избавиться | propsyteen.ru

Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта

Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
лини, 15 лет

Как можно от этого избавиться

здравствуйте..
я не могу» даже открывать» учебники , я сразу начинаю плакать и ненавидеть себя. у меня постоянно меняется настроение , что меня очень настораживает. и всегда присутствует тревожность и страх. у меня нет друзей /подруг. я отдаляюсь от знакомых и родственников. меня мучают суицидальные мысли . извините , что сразу перешла к проблеме.
как можно от этого избавиться?

Юлия
психолог Юлия

Здравствуй, лини

Зачем только такие учебники пишут, от которых «хочется плакать и ненавидеть себя»?! Вот если бы в учебнике ты увидела ответы на свои вопросы, а еще с ними можно было бы разговаривать! Тогда, наверное, было бы не так грустно.

Так что, ты начала с основной проблемы, я полагаю. Именно она может создавать неблагополучие в эмоциональном состоянии, проблемы в отношении к людям и самой себе. Трудно представить, как можно чувствовать ненависть к самой себе, тем более, трудно это описать!  Зато одиночество — это то, что очень понятно. Что-то подобное каждый человек переживает в кризисные моменты жизни: тревогу, страх, нежелание общаться даже с самыми близкими. На какое-то время нужно остаться одному, чтобы понять, что происходит. Другому, наоборот, нужно быть с кем-то, говорить о себе, чтобы понять, что в душе и почему всё именно так, а не иначе. Преодолевая эти моменты, мы становимся более опытными, более зрелыми. Немножко. Потом это снова происходит. Снова кризис, и снова тревожно, хочется плакать, и никто не мил… Каждый раз нам важно понимать, что за жизнь внутри нас. Именно жизнь, а не симптомы! Что меня заставляет так страдать или радоваться, что приносит удовлетворение или разочаровывает, в чем моя сила или беспомощность и так дальше. Это, в общем, очень любопытное занятие. Удивительно, что, занимаясь собой, своим развитием и исследованием, часто вдруг не обнаруживаешь того, что раньше тяготило. Это становится чем-то, что кажется теперь не таким страшным и тяжелым. Иногда даже смешным. Об этом часто рассказывают нам люди, которые приходят на прием. Такие переживания, которые ты описала, действительно, часто становятся причиной обращения к психологу, психотерапевту

Всего тебе доброго

Рекомендуемые статьи :

Cтатья

Как бороться с суицидальными мыслями и чувствами