психолог Алина

Здравствуй, Таня. 

Я думаю, что людей без чувств не существует. Если бы такие и были, то их можно было бы назвать роботами. 

Чувства делают нас живыми. 

Это краски жизни. Как и краски они бывают и яркие и темные. 

Полноценная жизнь живого человека состоит из всех цветов. 

Мне вспомнился мультфильм «Головоломка» (Inside Out). Думаю он будет интересен в любом возрасте, если хочется немного больше узнать про чувства. 

Другое дело, что переживать радость гораздо приятнее, чем переживать обиду, грусть, апатию. Эти чувства бывают очень тяжёлыми. Но и они нуждаются в разрешении на существование от тебя самой. Запрещая им быть ты запираешь их внутри себя. А пройти они смогут только, когда ты их проживешь. Психике нужно время, чтобы «переварить» все происходящее. Но это не будет длится бесконечно.

Совладать с сильной эмоциональной болью также помогут занятия спортом, прогулки, рисование, приятное кино, вкусная еда. Словом то, что именно тебе будет интересно и в удовольствие.

Написав это письмо ты разделила свои переживания со мной, это тоже один из способов справиться. Я думаю, что это важный шаг и ты уже очень сильный человек. 

Удачи.

Возможно тебе пригодится информация из статьи, которую я прикрепила к ответу. 

Рекомендуемые статьи :

Ссылка на статью

27.02.18

Как разлюбить человека

Читать статью в источнике