Как рассказать родным о том, что тебя изнасиловали и стоит ли вообще? Я просто чувствую, что уже на грани. | propsyteen.ru

Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта

Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Кристина, 16 лет , Казахстан,Уральск

Как рассказать родным о том, что тебя изнасиловали и стоит ли вообще? Я просто чувствую, что уже на грани.

Как рассказать родным о том, что тебя изнасиловали и стоит ли вообще? Я просто чувствую, что уже на грани. Мне хочется кричать от боли и усталости. Я устала держать все в себе, терпеть. Мне хочется кричать о своей боли, но поймут ли меня? Мне страшно за реакцию своей мамы, сестры и тети. Они ведь не выдержат. Но молчать я больше не могу. Это сьедает меня изнутри. А покончить с собой не могу из-за банального страха. Я боюсь того, что ждёт меня дальше. Думать о суициде, при этом боясь его совершить. Абсурд. А если ещё это был и брат двоюродный. Это приведёт к войне между нашими семьями. Меня всю жизнь будут жалеть, косо смотреть. Пусть. Я всего лишь хочу избавиться от своей боли. Пожалуйста, пусть мне станет легче. Прошло много времени с тех пор, но это все ещё терзает меня, мучает. Что мне делать? что? Пожалуйста, помогите. Я не знаю что сказать, как начать, стоит ли вообще?

Светлана
психолог Светлана

 

Здравствуйте, Кристина

Сколько бы времени не прошло, но Ваша боль не стихает. Она терзает и мучает, съедает изнутри, приносит страдания. Вам хочется кричать от боли. И это очень естественно. Будто есть ощущение, что вместе с криком какая-то часть этой боли могла бы выйти изнутри наружу. И так понятно Ваше желание говорить об этом болезненном для Вас событии, о том, как Вы себя чувствуете, что переживаете. Ведь именно это может принести облегчение. В трудных ситуациях, когда мы чувствуем боль, ощущаем себя слабыми и беззащитными, нам очень необходимы сочувствие, понимание, помощь и поддержка.
Кристина, Вы пережили насилие. Пережили нападение на своё тело и свою психику. Это, действительно, достаточно страшное событие. Ваш родственник посмел напасть на Вас, нарушить и преступить Ваши границы, насильно, без Вашего согласия, в них вторгнуться. По сути, это преступление. А тот, кто его совершил преступник. Похоже, что война уже началась. И в каждой войне, есть те, кто нападает, и те, кто защищается. Любой человек, который подвергается нападению, имеет право на защиту. Очень здорово, Кристина, что Вы настроены на то, чтобы начать себя защищать. И первым шагом к этому является Ваше желание, даже потребность, рассказать маме о том, что произошло и о Ваших переживаниях. Сейчас Вы в одиночестве выдерживаете весь этот сильный и сложный поток всего, что на Вас обрушилось. Это и боль, и грусть, страх, вина, стыд, обида, злость и много всего другого. Мне кажется, что мама способна выдержать то, что Вы хотите ей рассказать; она сможет стать на Вашу защиту и поддержать Вас в такой трудной ситуации. Ведь она любит Вас. По большому счету, она даже обязана выдержать и помочь Вам, потому что, она взрослый человек и до Вашего совершеннолетия несёт ответственность за Ваше здоровье и жизнь.
То, что произошло с Вами, Кристина, – это очень травмирующая ситуация. Выйти из этого сложного состояния самостоятельно, скорее всего, невозможно. Поэтому, лучше обратиться за помощью к специалисту (психологу или психотерапевту). Ещё возможно позвонить по телефонам: 8-800-2000-122 — телефон доверия для детей, подростков и их родителей (звонки бесплатны); 8-800-700-06-00 — всероссийский телефон для женщин, пострадавших от насилия, звонки бесплатны (с 07.00 до 21.00 с понедельника по пятницу, суббота и воскресенье не работает).
Желаю Вам, Кристина, найти в себе силы, чтобы решиться на то, чтобы рассказать о случившемся взрослым, довериться им и получить защиту и поддержку