Как справиться с желанием резать своё тело?

психолог Валерия

Здравствуй Ника! Для того, чтобы справиться с таким желанием, прежде всего,  нужно понять что лежит в его основе. Такие действия относятся к разряду самоповреждающих и являются серьезным сигналом о том, что в психической сфере что-то идет не ладно. Ты говоришь о моральной боли, я думаю, что в момент пореза происходит как раз смещение или соединение моральной боли и физической. И возможно вторая перехлестывает первую. А также сам порез может воспринимать как наказание себя за что-то. Но что лежит в основе? Чаще всего в таких ситуациях в основе лежит агрессия или злость. Злость на ситуацию, людей, на которых эти чувства не могут быть выражены. Когда такой возможности нет, вся испытываемая ярость направляется на саму себя. И тогда вся та боль, которая есть внутри, становится внешней. И, в общем то, может даже возникать некоторое облегчение. Конечно, такой способ не является конструктивным решением проблемы. А верным будет попытаться разобраться в своих чувствах. Ну и, наверное, буду банальной обратиться за помощью к специалистам. Это очень серьезный звоночек психики, что пора бы разобраться. Такое состояние может быть сложностями переходного периода, так и быть симптомов возникшей неполадки в психике. Не стоит бояться обращаться к специалистам, современные технологии помощи позволяют эффективно справляться со сложностями в психике разного уровня. И неплохо, если бы ты обратилась с этим вопросом к кому-то из близких, кому ты доверяешь. Если возникнут еще вопросы – пиши, постараемся подсказать!