Как забыть человека, который нравится?

психолог Валерия

Здравствуй Sen’orita! Давай попробуем вместе разобраться в твоем вопросе. Наверное, первое с чего стоит начать, это те причины, которые мешают начать что-то новое и оставить предыдущие отношения. Попробуй понять, какие чувства возникают, когда ты думаешь или вспоминаешь значимого для тебя человека? Я предположу несколько вариантов. Например, ты можешь сожалеть, что отношения не сложились или испытывать вину, что что-то пошла не так, а если бы ты сделала или повела себя по-другому все изменилось бы. Или же ты вовсе не хотела прерывать эти отношения и разрыв произошел не по твоей инициативе, это может вызывать досаду, обиду или злость. Вариантов твоих переживаний может быть множество. Главное понять, что же именно тебя беспокоит, когда ты думаешь о предыдущих отношениях. Поняв это чувство, следующим этапом попробуй подумать о тех мыслях, которые возникают у тебя, когда ты переживаешь? С чем связана твоя невозможность начать что-то новое. Возможно, появились тревожные опасения, что не получится или очень не хочется расставаться с человеком, с которым могло многое связывать: планы, надежды, мечты. Что-то менять в жизни всегда непросто. Нам необходимо время, чтобы перестроится. Меняется наш образ жизни, привычки, уже не надо ходить на свидания и звонить, ждать встречи и с улыбкой вспомнить о любимом человеке. Это серьезное испытание. Однако со временем наши чувства меняются, приходят новые ощущения, чувства, желания. Все зависит от того, сколько времени прошло с Вашего расставания. Если это случилось недавно, тогда переживать о потере вполне естественно, и я бы даже сказала необходимо, чтобы оплакать расставание и двигаться дальше. Если же ты понимаешь, что время идет, но привязанность остается, то стоит прислушаться к себе. В каждых отношениях мы себя чувствуем определенным образом, возможно именно эти отношения затронули что-то важное внутри тебя, какой-то неразрешенный внутриличностный конфликт или проблемы. Тогда «забыть» человека можно как раз решив эту проблему. В этом может помочь как раз психолог. Еще на что бы я обратила внимание, твой возраст сейчас – это возраст перемен, ярких эмоций. Все чувства сейчас могут зашкаливать, то есть если грустить, то отчаянно, радоваться, то «на полную катушку». На фоне эмоций такой силы все переживается очень обостренно. И это тоже очень даже естественно. Сейчас ты пробуешь строить отношения, многое открываешь в себе и других людях.

Помощь рядом с Вами